1、要知道自己該穿多大罩杯，要測量上胸圍、下胸圍兩個數(shù)值，其中a罩杯=上胸圍-下胸圍=10厘米、b罩杯=上胸圍-下胸圍=12.5厘米、c罩杯=上胸圍-下胸圍=15厘米、d罩杯=上胸圍-下胸圍=17.5厘米。

2、選擇的時候，如果上下胸圍相差在9-11厘米之間應該選a罩杯，如果相差11.5-13.5厘米之間應該選b罩杯，如果相差是14-16厘米應該選c，如果相差16-20厘米應該選d，千萬別只看34、36碼去選。

3、上下胸圍的測量辦法一般網(wǎng)上就有教程，這里也給大家簡單介紹一下，下胸圍就是測胸部最下方身體一周的尺寸，而上胸圍是測胸部最豐滿位置一周的尺寸，盡量測準一點這樣計算出來的罩杯才最準。