1、選擇安裝地點(diǎn)，安裝地點(diǎn)要有能夠讓汗蒸房電源線夠著的插座;其次安裝地點(diǎn)要地面上要平整;再次安裝位置遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境。

2、找到地板面將地板平鋪于地面，底板上有木條的一方是腳踩的也就是門的位置，后面就是放凳子的。底板就是腳踩的位置，坐到后面的座位上的。

3、底板放好后再找到后墻，然后把后墻直接插在底板的凹槽里面，一個(gè)人扶助后墻另一個(gè)人找到墻面，然后可以看到外部?jī)蓚€(gè)墻面交接的地方上下有三個(gè)搭扣，把搭扣搭好這兩個(gè)墻面就算固定住了，然后再裝好其他的墻。

4、墻面接線，后墻跟左右兩側(cè)鏈接的地方有幾個(gè)線頭，線頭用接線卡子鏈接，把所有的線頭都插上。這樣墻面的鏈接就算是做好了。

5、凳子板放上里面有兩個(gè)35公分高的小板子就是凳子板，我們把他豎起來放到家用汗蒸房事先做好的插槽里面，蓋在上面的板就的凳子做的面就可以放汗蒸房的前臉了，帶門的就是前臉，同樣把前臉裝上就可以放頂棚了。

6、裝頂棚的時(shí)候看看墻上有兩個(gè)、線頭穿過頂棚上做好的洞接在上面的螺絲上家用汗蒸房基本完工。

7、安裝音響接線、氧吧、門把手、書報(bào)架、杯托宣告安裝完成。

汗蒸房的溫度一般多高

汗蒸房?jī)?nèi)部的溫度一般在38℃-42℃之間，過高的溫度或者是過低的溫度都不能達(dá)到最佳汗蒸效果。因?yàn)闇囟炔粔虻脑?，是不利于人體排汗的，而且汗蒸房的材料也得不到充分加熱，從而無法生成對(duì)人體有益的負(fù)離子和微量元素，而溫度過高的話則會(huì)對(duì)人體內(nèi)部臟器產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，而且在里面汗蒸的人還會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈等情況。

汗蒸房材料有哪些

1、保溫層：布基膠帶、保溫?cái)D塑板、PAP鋁塑隔熱反射膜等。

2、發(fā)熱層：電熱膜、發(fā)熱電纜等。

3、絕緣層：石膏板、木方、木線條、凳子板等。

4、功能層：電氣石粉、納米粉、負(fù)離子粉等。

5、裝飾層：壁紙、竹簾、普通地板、功能地板、鹽燈、燈帶等。