1、開窗通風(fēng)，室內(nèi)和室外形成空氣流通，能改善室內(nèi)環(huán)境。如果緊閉門窗，人們在室內(nèi)生活的同時(shí)，會(huì)釋放廢氣和二氧化碳，降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，長久下來，對人體健康不利。

2、室內(nèi)空氣如果不流通，會(huì)滋生大量可能致病的細(xì)菌、病毒等微生物。開窗通風(fēng)，可以有效地利用陽光和空氣中的紫外線殺死病菌，清除室內(nèi)空氣中的有害氣體，凈化空氣。讓被子不變得潮濕，避免螨蟲和霉菌滋生，提高身體的免疫力。

開窗通風(fēng)的正確方法

1、早起后：經(jīng)過一整夜的呼吸吐納，臥室空氣含氧量低，而且整理床鋪時(shí)，塵螨、皮屑等細(xì)小的污染物會(huì)漂浮在空中。早上8點(diǎn)左右開窗，此時(shí)氣溫升高，空氣質(zhì)量稍好。

2、做飯時(shí)：煎炒烹炸等烹調(diào)方式產(chǎn)生的大量油煙，會(huì)對鼻、眼、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激性，可引起各類呼吸系統(tǒng)疾病。做飯時(shí)保持開窗，讓空氣對流，做飯后繼續(xù)開窗10分鐘以上;如果廚房沒有窗，可打開油煙機(jī)進(jìn)行換氣。

3、洗澡后：洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結(jié)，濕度很大，容易滋生霉菌，一定要及時(shí)通風(fēng)干燥。洗澡后及時(shí)開門開窗，去除濕氣，或打開衛(wèi)生間的排氣扇換氣。

4、掃除時(shí)：打掃房間時(shí)，室內(nèi)空氣中污染物密集，大量細(xì)菌、塵螨、皮屑都會(huì)漂浮在空中。打掃時(shí)必須保證開窗通風(fēng)，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入細(xì)小顆粒物。

5、睡覺前：睡前開窗通風(fēng)，可以增加室內(nèi)空氣中的氧氣，利于睡眠。睡前半小時(shí)，開窗15分鐘。

開窗通風(fēng)能去除甲醛嗎

開窗通風(fēng)可以除去甲醛，但并不能將所有的甲醛全部除去，因?yàn)殚_窗只可以促進(jìn)空氣循環(huán)，加速室內(nèi)外空氣的交換。甲醛的發(fā)散時(shí)間有3-15年，過多的甲醛容易導(dǎo)致皮膚過敏，重則還會(huì)引發(fā)呼吸道疾病，所以必須采取措施去除甲醛，才能入住。特別是抵抗力弱的人群，像是幼兒、孕婦、老人要尤其注意。因此想要出去室內(nèi)的甲醛，不能光靠開窗通風(fēng)，也必須采取其他的一些措施一起進(jìn)行，才能夠有效的去除甲醛。