1、與銀行溝通：首先，最重要的是與您的銀行客戶經(jīng)理溝通，表明您的困難情況，并請(qǐng)求他們的理解和支持。您可以申請(qǐng)延長(zhǎng)貸款期限、調(diào)整還款計(jì)劃或申請(qǐng)暫停還款等措施。

2、延期還款：如果您因特殊情況暫時(shí)無法支付房貸，可以申請(qǐng)暫停還款，但這通常僅限于暫停支付利息，而不涉及本金。

3、借錢還款：如果您只是暫時(shí)資金緊張，可以考慮向親戚或朋友借錢應(yīng)急，但要確保能夠在未來有能力償還這筆債務(wù)。

4、轉(zhuǎn)按揭：如果您的確無法繼續(xù)償還房貸，可以考慮通過轉(zhuǎn)按揭將房屋出售或轉(zhuǎn)讓給第三方，以便他們繼續(xù)償還未到期部分的貸款，同時(shí)更改借款期限和抵押物。

5、改善財(cái)務(wù)狀況：努力提高收入水平，優(yōu)化個(gè)人財(cái)務(wù)管理，如合理規(guī)劃信用貸款，減少不必要的開支，以增強(qiáng)償還能力。

6、出售或出租房屋：如果條件允許，可以將房屋出租以獲取租金收入，這有助于分?jǐn)偯吭碌姆抠J負(fù)擔(dān)。但如果這樣做會(huì)影響您的居住需求，您可能需要重新考慮。

7、轉(zhuǎn)讓或出售房屋：在必要時(shí)，您可以選擇將房屋出售，以籌集資金來償還貸款。這種情況下，您通常能保留一部分售房所得作為補(bǔ)償。

還不起月供的影響有哪些

1、經(jīng)濟(jì)損失：如果真的斷供，買房的首付、購房時(shí)支付的傭金、稅費(fèi)、中介費(fèi)、甚至是維修基金，這些支出不可能收回來了。包括已經(jīng)支付的月供，都將無法追回。銀行也會(huì)產(chǎn)生處罰，并且房貸逾期的處罰相對(duì)較高，斷供時(shí)間越久，罰金越高，對(duì)購房者越不利;

2、征信受損：如果出現(xiàn)斷供，會(huì)被記錄到銀行征信系統(tǒng)，這套系統(tǒng)是共享的，以后貸款、辦理信用卡、甚至是坐高鐵、飛機(jī)都可能受到不同程度的影響;

3、房屋拍賣：如果由于無法繼續(xù)償還剩余貸款，銀行又追不回來貸款，那么房屋只能進(jìn)行低價(jià)拍賣。如果被銀行起訴，還可能承擔(dān)違約金、償還所有的剩余貸款和訴訟費(fèi)用。如果房屋拍賣后不足以償還銀行貸款，銀行有權(quán)凍結(jié)銀行財(cái)產(chǎn)，甚至是個(gè)人財(cái)產(chǎn)。最終通過各種途徑去彌補(bǔ)損失，知道斷供者將所有欠款還清為止。