開空調(diào)1小時要通風(fēng)5分鐘的原因是：長時間在封閉的空調(diào)房間里，容易導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降，如氧氣含量減少、二氧化碳濃度上升等。同時，空調(diào)房間的溫度和濕度相對較高，容易滋生細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)，影響身體健康。

通風(fēng)可以有效地改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加氧氣含量，降低二氧化碳濃度，減少細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)的滋生。此外，通風(fēng)還可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，使人體更加舒適。

使用空調(diào)的注意事項(xiàng)有哪些

1、在室內(nèi)開空調(diào)需要等待10分鐘，將空調(diào)內(nèi)部的臟東西排出去，我們再把窗戶關(guān)閉。這樣可以避免，人體吸取過多的臟東西，導(dǎo)致呼吸道疾病，有利于健康。

2、短暫的外出，盡量不要將空調(diào)關(guān)閉，有人認(rèn)為這是一種節(jié)能的行為，其實(shí)不然。頻繁的開關(guān)空調(diào)，不僅起不到省電的作用，還會耗費(fèi)更多的電量。變頻空調(diào)啟動一次的耗電量就相當(dāng)于運(yùn)作了兩個小時的耗電量。

3、很熱的時候進(jìn)入室內(nèi)開空調(diào)不能一下子猛吹，要讓我們的身體有一個適應(yīng)的過程。進(jìn)到屋子里面，等到體溫正常之后再將空調(diào)打開，然后慢慢的降低溫度。

4、使用空調(diào)的時候需要選擇合適的模式，比如說健康模式，我們啟動該模式，空調(diào)就會根據(jù)我們的實(shí)際情況自動設(shè)定好溫度、風(fēng)速，還有角度，可以讓我們覺得舒適。

5、睡眠的時候?qū)⒖照{(diào)的模式調(diào)到睡眠模式，因?yàn)槿梭w在睡眠狀態(tài)的時候，體溫調(diào)節(jié)能力會降低，在此模式下室溫會升高，不會讓我們在半夜被凍醒。

6、根據(jù)自己的需求選擇空調(diào)的檔位。通常開始是調(diào)高檔，可將室溫降到合適溫度，稍后的將空調(diào)調(diào)為低檔，可以減少噪音和能源的消耗。

7、定期清理空調(diào)濾網(wǎng)，空調(diào)使用久了就會在內(nèi)部堆積灰塵經(jīng)常清理空調(diào)，有利于我們的身體健康。