空調(diào)制熱溫度調(diào)20℃-26℃比較合適。從健康角度考慮，這個溫度范圍既能保證人體舒適，又不會因室內(nèi)外溫差過大而感到不適。此外，從能源角度考慮，將空調(diào)制熱溫度控制在一定范圍內(nèi)可以節(jié)省能源和降低家庭開支。

空調(diào)制熱使用正確的做法

1、溫度設(shè)置：將空調(diào)溫度設(shè)定在舒適的范圍內(nèi)，通常在18-22攝氏度之間。過高的溫度設(shè)定可能導(dǎo)致過度耗能，過低的溫度可能造成過度干燥或不適。

2、制熱模式：切換到正確的制熱模式，通常是通過空調(diào)遙控器上的“制熱”模式。確保空調(diào)處于正確的模式下，以便提供制熱功能。

3、定時功能：根據(jù)需要設(shè)置空調(diào)的定時功能，以便在需要使用空調(diào)時自動啟動，并在預(yù)定時間后自動關(guān)閉。這樣可以避免長時間不必要地使用空調(diào)。

4、風(fēng)向調(diào)節(jié)：調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口的方向，以使熱空氣均勻分布在房間內(nèi)。避免直接將熱風(fēng)吹向人體，以免造成不適和干燥。

5、室內(nèi)通風(fēng)：定期開啟窗戶進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)，以保持空氣新鮮，并減少室內(nèi)濕度過高的問題。

6、關(guān)閉門窗：確保門窗緊閉，防止冷空氣進(jìn)入室內(nèi)，以提高空調(diào)的制熱效果。

7、減少能耗：在室內(nèi)使用空調(diào)時，適當(dāng)關(guān)閉不需要制熱的其他房間的空調(diào)。同時，保持室內(nèi)的隔熱性能，如使用窗簾、絕緣材料等。

8、定期清潔和維護(hù)：定期清潔和維護(hù)空調(diào)，包括清潔過濾器和室外機(jī)組，以確保其正常運行和高效制熱。