枕頭是我們睡覺時候需要枕著的，它的功能是在我們?nèi)梭w入睡的時候，給頸椎提供良好的支撐，使其維持于正?；《龋铑i部和肩膊肌肉得到放松及休息。那么購買枕頭需要注意什么呢?枕頭需要多久換一次，下面就跟著小編一起來看看購買枕頭需要注意哪些吧!

購買枕頭需要注意什么

1.枕頭的形狀：

枕頭的形狀上，我們選擇的時候也是需要注意的。要選擇適合自己的枕頭的形狀。像一般的傳統(tǒng)枕頭都是將一個頸椎懸空的。使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形最有利于頸椎的健康。

2.枕頭的高度：

枕頭的高度也不可以太高，因為枕頭如果太高了就會不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向后，這樣就會讓頸椎更加的有負(fù)擔(dān)。同樣，枕頭過低也不好，因為枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。

在選擇枕頭的時候，可以選擇哪種不管是仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15～20厘米，側(cè)睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。

3.枕頭的硬度：

枕頭的硬度，是需要選擇軟硬適中的，不要選擇過太硬的，這樣讓枕頭與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服;反過來，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢，不利于睡眠。

4.枕頭的寬度：

如果是選擇枕頭看寬度嗎，那就要選擇比肩膀?qū)捯恍┑?，不要去選擇太小的枕頭，因為一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。

枕頭應(yīng)該多久換一次

1、家中是彈性比較好的乳膠枕是不會那么容易變形的，透氣也很好，表面平滑，這樣螨蟲就沒有辦法在里面生存，這樣比較耐用，可以使用3-5年的時間。

2、有的枕頭是有淡淡的茶香味的，可以給人一種放松的心情，可以使用1年左右的時間。

3、枕頭要是有屬動物性纖維，有蓬松感還有透氣比較好，這樣的枕頭里面是羽絨，可是要注意的是在頭發(fā)沒干還有會容易流汗的人群中，這個是不適用的，因為羽絨遇水會結(jié)球。可以使用為2~3年的時間。

4.很多人家中還是用比較評價的人造纖維枕頭，這個枕頭這個長時間的重壓下，就很容易結(jié)塊，需要每隔一段時間就需要暴曬消毒，在枕頭變硬的時候就可以進(jìn)行更換了。