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鬼壓床是什么意思 鬼壓床誘因有哪些

時間:2024-09-18 03:53:52 瀏覽量:

睡夢中,聽到各種奇怪的聲音和害怕的事情,拼命掙扎想要逃離、掙脫或大喊出來,卻動彈不得、無濟于事。最終好不容易掙脫著醒過來,人會覺得像虛脫了一樣特別累,甚至滿身大汗。這種俗稱的“鬼壓床”、“鬼壓身”。那么,鬼壓床是什么意思呢?鬼壓床誘因有哪些?下面就隨小編一起來看看吧。

鬼壓床是什么意思

“鬼壓床”雖然聽起來恐怖,其實只是一種睡眠癥狀。

古典中醫(yī)稱為“夢魘”,在西醫(yī)學(xué)上學(xué)名為“睡眠癱瘓癥”。

“鬼壓床”的原因關(guān)鍵在于發(fā)作當時全身的肌肉肌張力極低,無法配合個人意志做出相應(yīng)的動作,好似身上有千斤重物壓身,伴隨著幻覺,引起個人極大的恐懼感。

鬼壓床誘因有哪些

長期高枕,不僅會壓迫頸動脈竇,還會影響呼吸道暢通易打呼嚕,而且易導(dǎo)致頸部不適或駝背。還會人為地改變頸椎的自然生理曲度,使繃緊的肌腱與皮膚壓迫頸部的經(jīng)絡(luò)。

頭部血管如果長時間處于供血供氧不足狀態(tài),使人心煩意亂,夜難成寐,一旦入睡很容易出現(xiàn)夢魘現(xiàn)象。

從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。盡量右側(cè)身睡,并避免上述誘因,就不會發(fā)生夢魘了。

千萬不要趕在自己累得快要打磕睡前就寢。很疲勞的話入夢后就很有可能發(fā)生“夢魘”。

誘因除了高枕而臥外,還有喜歡胸部朝下反著睡,或者蒙頭睡、或者蓋的被子厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽等。

另外,頭部長期處于供血供氧不足的情況下,會影響腦細胞新陳代謝,導(dǎo)致人的記憶力減退,中老年人提前出現(xiàn)腦癡呆、腦萎縮的病變。

以上關(guān)于鬼壓床是什么意思以及鬼壓床誘因有哪些就簡單介紹到這里了,希望對您有所幫助。更多資訊,盡在本站,敬請期待。

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