說起口罩，那是人人都認(rèn)識(shí)的一個(gè)衛(wèi)生用品，那在我們的印象中一般都是醫(yī)務(wù)工作者佩戴得比較多。但是平時(shí)生活中，有些人也會(huì)戴。比如有人會(huì)在感冒的時(shí)候佩戴，也有人會(huì)在霧霾天氣佩戴口罩。但是對(duì)于口罩的正確戴法是怎么樣的很多人都不是特別清楚，其實(shí)，如果口罩沒戴好是沒效果的，也就等于白戴。那下面就隨小編一起來看看口罩的正確戴法是怎么樣的吧。

口罩的正確戴法是怎么樣的

1、其實(shí)不管是哪一種口罩都是有正反面之分的，那這里小編就以一次性口罩為例，來給大家介紹一下一次性口罩的正確戴法。

2、對(duì)于一次性口罩相信大家也都有見過，一般正反兩面的顏色深淺是不一樣的，顏色深的是正面，而淺的那一面是反面。那在佩戴的時(shí)候是顏色深的那面朝外，顏色比較淺的那一面朝內(nèi)。

3、另外，除了從顏色深淺方面來判斷正反面之外，還有一點(diǎn)也是要知道，那就是要區(qū)分它的上下方。而有金屬條的那一端就是口罩的上方，所以沒有金屬條的那一端就是口罩的上方了。

4、那么在了解口罩的正反面以及上下方之后，那就在佩戴上已經(jīng)成功一大半了。那接下來就進(jìn)入正式佩戴環(huán)節(jié)了。首先在佩戴之前應(yīng)先洗干凈手，然后將口罩顏色淺的一面朝內(nèi)(反面)，有金屬條的一端朝上(上方)，并將兩端的繩子掛在耳朵上。

5、最后一步就是要用雙手將鼻梁兩側(cè)的金屬條緊壓一下，并向下拉伸，使口罩不留褶皺。這樣做的目的就是以此使口罩上端緊貼鼻梁，以達(dá)到更好覆蓋鼻子、嘴巴從而達(dá)到更好的佩戴效果。

口罩的佩戴誤區(qū)(口罩這樣戴是沒效果的)

1、一個(gè)口罩連續(xù)戴

有些人一個(gè)口罩一戴就是好幾天，其實(shí)這是很不衛(wèi)生的。因其口罩在戴上之后就會(huì)沾滿空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物，而且內(nèi)部還會(huì)沾上帶有細(xì)菌、病毒等的水汽和唾液等，所以如果一個(gè)口罩連續(xù)戴幾天很容易造成二次污染，從而影響到身體健康。所以正確的做法一天一換。

2、口罩戴過后揣包里

有的人習(xí)慣性地將摘下的口罩口袋或包里，其實(shí)這也是很不衛(wèi)生的，因?yàn)榭诖褪痔岚锝?jīng)常放置錢物，很容易導(dǎo)致口罩沾染病放進(jìn)原微生物，等再戴時(shí)反而容易致病。正確的做法是準(zhǔn)備一個(gè)干凈的塑料袋，每次口罩戴過后將口罩的里面向內(nèi)對(duì)折后放入塑料袋內(nèi)裝好，再放入口袋或手包里。

3、長(zhǎng)時(shí)間戴口罩

口罩的佩戴在時(shí)間上也是要注意的，正確的來說不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。因?yàn)檫@樣會(huì)使鼻部黏膜增溫的能力下降，稍不注意就會(huì)引發(fā)感冒。所以每次佩戴不要超過30分鐘，一天以5~6小時(shí)為上限。

結(jié)語：其實(shí)，關(guān)于口罩的佩戴誤區(qū)還有一點(diǎn)要注意的就是，一些專業(yè)防護(hù)型口罩，不要隨意佩戴。因?yàn)檫@些口罩，質(zhì)地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困難，因缺氧而感到頭暈。好了，那本次關(guān)于口罩的正確戴法是怎么樣的以及口罩的佩戴誤區(qū)小編就給大家介紹到這里了。