想必經(jīng)歷過大學(xué)生活的人肯定是每年都會(huì)接觸這個(gè)運(yùn)動(dòng)吧，小編剛上大學(xué)那會(huì)開始也是不了解這個(gè)定向運(yùn)動(dòng)的，不過學(xué)校每年至少都會(huì)組織一次，作為體育評(píng)分的一項(xiàng)考核，這才了解到了這個(gè)定向運(yùn)動(dòng)，那么什么是定向運(yùn)動(dòng)呢?和小編一起來看看它有多少好處吧。

一、什么是定向運(yùn)動(dòng)

1、什么是定向運(yùn)動(dòng)

定向運(yùn)動(dòng)是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。它通常設(shè)在森林，郊外或者城市公園里進(jìn)行，當(dāng)然在大學(xué)校園里也是常見的。定向運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在成為一種體育項(xiàng)目，是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項(xiàng)目。

2、定型運(yùn)動(dòng)的分類

徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑、接力定向、積分定向、夜間走向、五日定向和公園定向等。 工具定向：如滑雪定向、山地自行車定向、摩托車定向等。

百米定向：具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點(diǎn)，能夠鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。健身的同時(shí)還能夠?qū)W會(huì)識(shí)圖用圖。

滑雪定向：按個(gè)人、團(tuán)體或接力比賽等形式進(jìn)行，選手需要使用滑雪裝具，提供比賽用的滑道，同一比賽路線上的滑道通常不止一條。

夜間定向：定向運(yùn)動(dòng)的一種高難度的比賽形式，增加了吸引力和刺激性。

等等

二、定向運(yùn)動(dòng)的好處

定向運(yùn)動(dòng)是健康的智能型運(yùn)動(dòng)，注重智力與體力并重，不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)獨(dú)立思考能力、迅速反應(yīng)能力和果斷決定的能力。

定向運(yùn)動(dòng)是學(xué)生學(xué)習(xí)類的體育項(xiàng)目，能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析與解決問題的能力，培養(yǎng)邏輯思維能力。

它還是一項(xiàng)家庭互動(dòng)項(xiàng)目，周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系，增加樂趣。

同時(shí)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目，敢于挑戰(zhàn)，勇于嘗試，還可以讓全身心投入，最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目，能學(xué)會(huì)在大自然中行為把握自己，愛護(hù)自然，遵守原則。

定向運(yùn)動(dòng)是不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目，只要一張好的定向地圖和一個(gè)指南針，就能給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷，不論男女老少、社會(huì)文化背景都能一起參與的運(yùn)動(dòng)。

編輯小結(jié)：以上就是關(guān)于什么是定向運(yùn)動(dòng)以及它的各種好處介紹，定向運(yùn)動(dòng)作為一種參與性這么廣泛的體育項(xiàng)目，如果你還沒參與過的話，那就太可惜了，不若在周末時(shí)間和家人一起動(dòng)起來吧。