在冬季天氣比較寒冷，許多人喜歡喝茶來(lái)抵御寒冷，同時(shí)在冬季喝茶還有一定養(yǎng)生的作用，讓我們的身體更加健康，更不容易受到疾病的侵襲，那么冬季養(yǎng)生茶有哪些呢，下面本文就給大家推薦5種常見的冬季養(yǎng)生茶吧。

冬季養(yǎng)生茶有哪些一：桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克

制作方法：將所有的材料放入1000克的水中進(jìn)行燜煮10分鐘左右。

功效：這種茶比較適合那些陰虛體質(zhì)的患者使用，擁有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效，但是需要注意的是，桂圓服用太多比較容易上火，我們平時(shí)在飲用時(shí)需要注意，同時(shí)這種茶也適合那些體弱多病、心悸失眠的女性食用。

冬季養(yǎng)生茶有哪些二：玫瑰普洱茶

所需材料：玫瑰花、普洱茶

制作方法：將普洱茶放在杯子中，然后加入沸水，將第一杯茶倒掉不喝，然后加入玫瑰花，再加入沸水，跑出玫瑰花香即可飲用。

功效：玫瑰普洱茶玫擁有美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)、疏解胸悶的功效，它于普洱茶一起沖泡飲用，氣味芳香，對(duì)冬天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

冬季養(yǎng)生茶有哪些三：紅棗枸杞茶

所需材料：紅棗、枸杞

制作方法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶擁有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合大部分人群使用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少心血管疾病的發(fā)生。而枸杞具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還具有一定的降壓、降血脂作用，還有一定的明目效果。

冬季養(yǎng)生茶有哪些四：參棗茶

所需材料：紅棗5顆西洋參1錢

制作方法：將紅棗放入350克開水中用小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋燜10分鐘。

功效：有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。比較適合于于氣虛陰虧，內(nèi)熱的人們服用。

冬季養(yǎng)生茶有哪些五：益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢、香附子1錢、紅糖少量

制作方法：將益母草和香附子放入500克的開水中，用小火煮 5分鐘左右，再加入少許紅糖。

功效：改養(yǎng)生茶具有活血、法瘀、消水的功效。

文章總結(jié)：以上就是關(guān)于5種常見的冬季養(yǎng)生茶的相關(guān)介紹，希望能夠給大家了解下幾種常見的冬季養(yǎng)生茶，這養(yǎng)生茶對(duì)人們的身體健康都有一定幫助，經(jīng)常喝的話有助于抵御人體的疾病，增強(qiáng)免疫力。