海參屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋軟體動物，據(jù)今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。海參是一種古老而奇特的動物，具有很多神奇特性。那么，接下來小編為大家介紹野生海參怎么吃及吃野生海參的好處。

野生海參怎么吃

海參雞蛋羹

材料：雞蛋、海參、姜、蒜、蔥、食鹽、、白糖、生抽、植物油

制作方法：

1、雞蛋打進碗里，分次加入4湯匙水，打均勻，然后把碗蓋上蓋子放開水鍋中，中小火蒸10分鐘，關(guān)火后再等兩三分鐘取出；

2、將蔥、姜、蒜、洗凈切碎，炒鍋內(nèi)放植物油燒熱，爆香蔥、姜、蒜；

3、將生抽、白糖、鹽、2湯匙水放入一個碗里，兌成碗汁，倒入爆香蔥姜的炒鍋內(nèi)燒開；

4、放入海參，用調(diào)好的湯汁反復(fù)澆海參，大概1分鐘，關(guān)火盛出，連汁一起倒在蒸好的雞蛋羹上即可

吃野生海參的好處

1、增強體質(zhì)、增強機體免疫力、抗疲勞

因為野生海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用；同時海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

2、延緩衰老、延年益壽

野生海參中的多種營養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，野生海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細胞再生和機體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，延年益壽。

3、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖

野生海參中的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瓤梢杂绊懭梭w內(nèi)脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用，經(jīng)常食用海參不緊可以預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能，還可以抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂。海參中的酸性粘多糖具有激活胰島細胞活性、平抑高濃血糖、降低機體中血糖活性、抑制糖尿病發(fā)生的作用，海參中含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要的調(diào)節(jié)作用，海參中的釩可使糖尿病得到防治，食用海參不僅可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生，而且對糖尿病的患者還有改善和輔助治療作用。

4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補

野生海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效；野生海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進性功能的提高有很大的幫助。野生海參中的很多微量元素對改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌有很大的幫助；對保持皮膚水分、增加皮膚彈性有神奇效果，可以有效預(yù)防皮膚老化、滋容駐顏。

5、調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病

經(jīng)常食用野生海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性，解除心腦血管痙攣，舒張心腦血管血流，促進側(cè)枝循環(huán)的建立。

編輯總結(jié)：關(guān)于野生海參怎么吃及吃野生海參的好處就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。想了解更多相關(guān)知識，可以關(guān)注本站資訊。