海參屬海參綱，是生活在海邊至8000米的海洋軟體動(dòng)物，據(jù)今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長(zhǎng)滿肉刺，廣布于世界各海洋中。海參是一種古老而奇特的動(dòng)物，具有很多神奇特性。那么，接下來(lái)小編為大家介紹野生海參怎么吃及吃野生海參的好處。

野生海參怎么吃

海參雞蛋羹

材料：雞蛋、海參、姜、蒜、蔥、食鹽、、白糖、生抽、植物油

制作方法：

1、雞蛋打進(jìn)碗里，分次加入4湯匙水，打均勻，然后把碗蓋上蓋子放開水鍋中，中小火蒸10分鐘，關(guān)火后再等兩三分鐘取出；

2、將蔥、姜、蒜、洗凈切碎，炒鍋內(nèi)放植物油燒熱，爆香蔥、姜、蒜；

3、將生抽、白糖、鹽、2湯匙水放入一個(gè)碗里，兌成碗汁，倒入爆香蔥姜的炒鍋內(nèi)燒開；

4、放入海參，用調(diào)好的湯汁反復(fù)澆海參，大概1分鐘，關(guān)火盛出，連汁一起倒在蒸好的雞蛋羹上即可

吃野生海參的好處

1、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗疲勞

因?yàn)橐吧⒅兴S富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強(qiáng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用；同時(shí)海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營(yíng)養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

2、延緩衰老、延年益壽

野生海參中的多種營(yíng)養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，野生海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會(huì)讓您煥發(fā)青春，延年益壽。

3、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖

野生海參中的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響人體內(nèi)脂肪的代謝過(guò)程，具有防止脂肪肝形成的作用，經(jīng)常食用海參不緊可以預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能，還可以抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂。海參中的酸性粘多糖具有激活胰島細(xì)胞活性、平抑高濃血糖、降低機(jī)體中血糖活性、抑制糖尿病發(fā)生的作用，海參中含有的鉀對(duì)機(jī)體中胰島素的分泌起著重要的調(diào)節(jié)作用，海參中的釩可使糖尿病得到防治，食用海參不僅可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生，而且對(duì)糖尿病的患者還有改善和輔助治療作用。

4、補(bǔ)腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽(yáng)雙補(bǔ)

野生海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對(duì)治療陽(yáng)萎、腎虛有特殊功效；野生海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)性功能的提高有很大的幫助。野生海參中的很多微量元素對(duì)改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌有很大的幫助；對(duì)保持皮膚水分、增加皮膚彈性有神奇效果，可以有效預(yù)防皮膚老化、滋容駐顏。

5、調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病

經(jīng)常食用野生海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對(duì)心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強(qiáng)心腦血管的彈性，解除心腦血管痙攣，舒張心腦血管血流，促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的建立。

編輯總結(jié)：關(guān)于野生海參怎么吃及吃野生海參的好處就介紹到這里了，希望對(duì)大家有所幫助。想了解更多相關(guān)知識(shí)，可以關(guān)注本站資訊。