平時(shí)大家比較常見(jiàn)的水果都是蘋(píng)果、香蕉、葡萄這些，而李子比較少見(jiàn)，所以也不太了解李子。適當(dāng)?shù)某岳钭佑泻芏嗪锰?，那?strong>李果的功效是什么、李果怎么食用呢?隨小編一起來(lái)了解下!

李果的功效是什么

1.首先李果有生津利尿的作用，因?yàn)槔钭有云?、味酸，具有清肝熱、利小便的作用?/p>

2.李子酸甜可口、汁多味美，但是不能多吃，不然會(huì)造成腹瀉、肚子疼的情況，所以適量的吃些李子，有助于利尿、清除肝熱，有利于身體健康。

3.李果還可以治療糖尿病的患者，制作方法是選取新鮮的李子，洗干凈去核，然后搗爛取汁，每次1匙，1日3次。

4.同時(shí)李子還可以治療貧血的作用：李子可做成李子干，貧血者可適量嚼食。

5.另外，李果美容顏的作用也是很好的，選取鮮李子250克，洗凈，去核，搗爛取汁，加入米酒250克，將李果汁兌在一起，搖勻，每次10-20毫升，1日2次，可以很好的美容養(yǎng)顏。

6.李果具有降壓的作用

據(jù)了解，李果的核仁中含苦杏仁甙和脂肪油，它有著重要的降壓作用，還可以加快人體的腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的排便，減少腸道對(duì)大便中有毒物質(zhì)的吸收，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

7.李子具有提高抵抗力的作用

李果的功效還可以提高抵抗力，因?yàn)槔钭又懈缓寡趸瘎?，它的含量是蘋(píng)果、香蕉這些水果的5倍多，而抗氧化劑對(duì)人體非常重要，它可以增強(qiáng)人的抵抗力。所以在李果的生長(zhǎng)季節(jié)可以適當(dāng)?shù)厥秤?，這樣不僅可以當(dāng)水果食用，還能提高自己的抵抗力。

李果怎么食用

李果可以與藍(lán)莓混合在一起，用李子做的，加上藍(lán)莓汁，做成藍(lán)莓李果的美食，一種休閑食品。

配料表：李子、白砂糖、食用鹽、甘草

儲(chǔ)藏方法：不要放置在陽(yáng)光直射及高溫或是潮濕處保存。

保質(zhì)期：365天

食品添加劑：甜蜜素、檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉、亮藍(lán)、胭脂紅、莧菜紅、檸檬黃、日落黃、焦亞硫酸鈉

藍(lán)莓李果特點(diǎn)

1、細(xì)摘選：新鮮采摘,果農(nóng)細(xì)心栽培，果肉飽滿。

2、好口感：味蕾享受,酸甜滋味,美味可口,帶給您清香的味覺(jué)體驗(yàn)。

3、高品質(zhì)：經(jīng)過(guò)嚴(yán)格把控每道生產(chǎn)工序,經(jīng)過(guò)國(guó)家食品安全QS認(rèn)證，藍(lán)莓李果可以放心品嘗。

李果的功效是什么、李果怎么食用的內(nèi)容介紹到這，希望對(duì)大家有幫助!李果是一種非常美味的水果，但是它也不能多吃，吃多了的話可能會(huì)腹瀉，肚子疼。