練瑜伽時有很多東西是需要準(zhǔn)備的，瑜伽鋪巾是瑜伽用品套裝的一種。一塊好的瑜伽鋪巾上的膠粒飽滿，圓潤。抓地感強(qiáng)，防滑性強(qiáng)。下面小編為大家介紹瑜伽鋪巾的作用的相關(guān)知識。

瑜伽鋪巾的作用：

1.鋪在瑜珈墊上吸收汗水。（要知道在做瑜珈運(yùn)動時，身體多會排出大量汗水，滴在瑜珈墊上，造成粘貼，不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水）

2.防止吸入瑜珈墊上細(xì)菌，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細(xì)菌或塵螨。

3.超細(xì)纖維特有的毛細(xì)吸附效應(yīng)，使面料具有吸水速度快、快干的特性。

4.背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運(yùn)動的伸展與平衡，提升運(yùn)動安全與舒適。在運(yùn)動過程中膠粒的凹凸對腳底，背部有很好的按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.質(zhì)輕、多用途、易于攜帶。

6.可機(jī)洗，方便清潔。

瑜伽鋪巾其他作用：

1）在練習(xí)瑜伽的時候，膝蓋比較酸疼，可以把鋪巾折疊起來，墊在下面，要注意，是沒有顆粒的那面接觸身體啊

2）做一些附臥或者仰面躺著時，鋪巾可以折疊成條狀，讓自己的頭部。頸部更舒服些

3）吸汗，一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的，因?yàn)殇伣硎浅?xì)纖維的成分，。極易吸汗，即使顆粒朝上，您在做動作時，汗水會順著顆粒被鋪巾吸收的

瑜伽鋪巾的使用：

瑜伽鋪巾在使用的時候，應(yīng)該是有顆粒的一面朝上，這樣腳踩上去不會打滑，腳上集中了人體的許多穴位，在練習(xí)瑜伽的時候，腳和鋪巾上的顆粒不斷地接觸、摩擦，就相當(dāng)于在按摩，這樣能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

無論是夏天還是冬天，練習(xí)完瑜伽后，都有至少10分鐘的大休息，身體經(jīng)過運(yùn)動后，汗水很多，如果不蓋點(diǎn)東西很容易生病。這時候，瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體，蓋在身上，可以吸汗、保暖。練習(xí)瑜伽的時候，如果膝蓋比較酸疼，可以把瑜伽鋪巾折疊起來，墊在下面。不過，要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。

做一些附臥或者仰面躺著時，瑜伽鋪巾可以折疊成條狀，讓自己的頭部、頸部更舒服些，同時一堂瑜伽課下來，基本身體都是水淋淋的。不過，瑜伽鋪巾的成分是超細(xì)纖維，吸汗能力極強(qiáng)。即便是瑜伽鋪巾顆粒朝上，汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。

瑜伽鋪巾的選擇：

選擇100%超細(xì)纖維鋪巾，使用國際高科技納米超微細(xì)纖維DTY精織而成，吸水吸塵量和速度是全棉鋪巾的10倍，耐用性是全棉鋪巾的4倍。手感柔軟，舒適、色澤亮麗，不滋生細(xì)菌，不產(chǎn)生異味，不起球、不掉毛、不抽絲。

超細(xì)纖維鋪巾，除了材料本身的優(yōu)越性外，技術(shù)人員在鋪巾的背面上賦以點(diǎn)狀塑點(diǎn)止滑棵粒，改善了普通鋪巾輕飄的弱點(diǎn)，使其具有超強(qiáng)止滑效果，更服帖，更防滑，因此，被當(dāng)作瑜伽墊，廣泛用于瑜伽練習(xí)使用。

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