杏子是我們比較常見的一種水果，根據(jù)用途的不同可以分為食用杏類、仁用杏類以及加工用杏類三大類。而對于人體來說，無論是哪一種，經(jīng)常使用都是非常有營養(yǎng)價值的。那么，杏子的功效與作用是什么？食用杏子又有哪些禁忌呢?下面就跟一起來簡單的了解一下吧。

一、杏子的功效與作用

杏子的功效與作用1、維持人體運轉(zhuǎn)

杏子中含有大量的無機鹽類，而人體想要維持正常的運轉(zhuǎn)，那就必須要補充這類營養(yǎng)物質(zhì)，因此，食用杏子可以讓人體的無機功能得到很好的運轉(zhuǎn)，從而維持人體的健康生長。

杏子的功效與作用2、保持身體健康

杏子中含有大量的維生素，可以幫助提高人體的免疫力，使身體能搞保持健康的狀態(tài)。再者說，杏子剩下的果仁營養(yǎng)價值也是非常高的，里面有豐富的蛋白質(zhì)元素以及各種維生素，對人的身體是極好的，但是果實雖好，也不能多吃哦。

杏子的功效與作用3、預防心臟病

還沒有熟透的杏子中含有類黃酮，人體補充這種元素之后，對身體是有一定好處的，尤其是在預防心臟疾病這一方面，效果較為顯著。

杏子的功效與作用4、促進腸道活動

有很多人的腸道活動比較緩慢，時間久了就會出現(xiàn)各種不良反應，比如便秘、容易腹脹以及胃部痛等等。而杏子中含有非常豐富的纖維素，食用后可以幫助人體促進腸道的活動，所以腸道蠕動慢的朋友可以多吃一些杏子。

杏子的功效與作用5、止咳平喘

食用杏子對患有肺部疾病的患者也是非常好的，特別是經(jīng)?？人缘?，雖然不會起到立竿見影的功效，但是對于緩解癥狀，效果還是非常明顯的。

杏子的功效與作用6、預防慢性病

經(jīng)常吃杏子還能降低人體內(nèi)的膽固醇，對身體還是很好的。不過杏子吃多了容易出現(xiàn)肚子痛的情況，所以每天一到兩個就可以了，不僅能預防疾病，還能起到清熱解毒的作用。

二、食用杏子有哪些禁忌

食用杏子有哪些禁忌1、未成熟的杏不可生吃

杏子的功效很多，適合患有呼吸疾病的患者以及癌癥患者食用，但是這類人在食用的時候，要注意未熟的杏子千萬不能生吃。

食用杏子有哪些禁忌2、陰虛患者忌口

杏子屬性偏溫，所以容易上火的朋友，或者陰虛的朋友一定要少吃，每天一到兩個即可。尤其是小朋友，食用的時候一定要看住，千萬不能多吃，否則容易會出現(xiàn)拉肚子的情況。

食用杏子有哪些禁忌3、用藥期間禁食

杏子中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是在用藥期間，最好不要食用杏子，因為藥中的某些成分容易和杏子中的成分出現(xiàn)化學反應，沒有補充到營養(yǎng)，反而還加重了病情。

食用杏子有哪些禁忌4、孕婦不宜

杏子口感很好，但是孕婦吃了容易出現(xiàn)滑胎的情況。而且新鮮的杏子酸性強，對孕婦的牙齒也是非常不好的。因此，在杏子盛產(chǎn)的季節(jié)，醫(yī)生還會專門提醒孕婦不要食用杏子。

編輯總結(jié)：杏子的營養(yǎng)價值很高，不僅有豐富的維生素，而且果核也可以實用，不過杏子雖好，但也不是什么時候都能起到這樣的作用，建議大家應該事先了解清楚。以上關(guān)于杏子的功效與作用，以及食用杏子有哪些禁忌就介紹到這里了，希望對您有所幫助。如果您想了解更多相關(guān)資訊，歡迎關(guān)注本站。