想必大家冬天都是窩在空 調(diào)房里，或者門 窗緊閉對(duì)著取暖器煲劇，保證溫暖的同時(shí)，我們的皮膚卻變得粗糙起來，面對(duì)這個(gè)問題我們應(yīng)該怎么辦呢？

1.通風(fēng)

雖然天氣很冷，但如果我們一直呆在空 調(diào)房里，害怕寒冷不出門，也不開門 窗透氣，會(huì)導(dǎo)致我們頭發(fā)昏，精神萎靡。通常這種情況發(fā)生的時(shí)候，只要到屋外走一走，呼吸呼吸新鮮空氣就好了。長時(shí)間處于空氣不流通的室內(nèi)會(huì)導(dǎo)致缺氧，想要緩解室內(nèi)干燥可以打開門 窗，堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)。

2.空 調(diào)、取暖器使用要適度

空 調(diào)少用，取暖器少開！在看過了那么多健康新聞后，這句話早已在我們的心里扎根，但是當(dāng)北風(fēng)呼嘯的時(shí)候，我們的小手就會(huì)又雙叒叕按下空 調(diào)遙控器……就是忍不住，就是冷到發(fā)抖怎么辦？大家不要絕望，我們要做的是少開，不是不開，比如在通風(fēng)時(shí)就可以把空 調(diào)取暖器等電器關(guān)起來。

3.勤拖地

保證空氣濕度的一個(gè)辦法就是增加房間里的水。你可以直接放一盆水在房間角落，也可以通過灑水拖地的方式緩解室內(nèi)干燥。

4.養(yǎng)綠植

綠植的功效不用多說，大家肯定知道，能吸收二氧化碳，釋放氧氣。養(yǎng)一些能夠在臥室養(yǎng)的綠植，像什么滴水觀音、夾竹桃之類的切忌不要放在臥室。

5.使用加濕器

一邊開空 調(diào)一邊開加濕器的確有一定的效果，空 調(diào)對(duì)著人吹，會(huì)加速人體水分蒸發(fā)，降低房間內(nèi)的空氣濕度，適當(dāng)打開加濕器能緩解這種情況。

6.多喝開水

保證每天八杯水，維持體內(nèi)水分充足，從根本解決體內(nèi)干燥缺水的問題，再配合上述方法效果更佳。