對(duì)女性來(lái)說(shuō)，懷孕生子是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程，在懷孕期都會(huì)遭遇各種風(fēng)險(xiǎn)性，尤其是即將分娩的情況下，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的疼痛感，這種疼痛感一直伴隨到生出寶寶后才會(huì)緩解。那么，分娩開(kāi)三指到十指全開(kāi)要多久？自然分娩后注意什么？跟著小編一起來(lái)了解吧！

一、分娩開(kāi)三指到十指全開(kāi)要多久

1、開(kāi)宮口另外一個(gè)叫宮頸口擴(kuò)張，產(chǎn)婦從宮口開(kāi)3指到宮口開(kāi)全的時(shí)間大概需要在8個(gè)小時(shí)左右，但這也只是一個(gè)初步的判斷，如果已經(jīng)生育一孩的產(chǎn)婦開(kāi)宮口的速度相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較快一些，主要還的看產(chǎn)婦的體質(zhì)。

2、當(dāng)宮頸口擴(kuò)張的情況，都會(huì)讓孕婦直接住院待產(chǎn)，而且還會(huì)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行做相關(guān)檢查，才能做好分娩的準(zhǔn)備，在分娩之前要做一些高能量容易消化的食物，這樣才能幫助孕婦補(bǔ)充體力。除此以外，還要準(zhǔn)備大人與孩子在產(chǎn)后要穿的衣物，紙巾，奶粉，奶瓶和紙尿褲等一些物品，若不清楚要準(zhǔn)備哪些東西，也可以咨詢醫(yī)生。

二、自然分娩后注意什么

1、好好休息

分娩以后的寶媽一定要閉目養(yǎng)神，要好好休息一下，因?yàn)樵谡麄€(gè)孕期和生產(chǎn)時(shí)體力已經(jīng)透支，好好休息才能讓身體恢復(fù)更快一些。

2、早點(diǎn)讓嬰兒吃奶

自然分娩以后半小時(shí)之后就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣不僅利于下奶還可以促進(jìn)子宮的收縮性，利于子宮恢復(fù)更快。

3、調(diào)理飲食

自然分娩以后的寶媽身體消耗很大的精力與體力，在這個(gè)時(shí)候媽媽必須要調(diào)整下飲食，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)好消化的食物。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

自然分娩的寶媽在產(chǎn)后6小時(shí)以后就可以慢慢的下床活動(dòng)，寶媽可以在室內(nèi)慢慢的走動(dòng)下，這樣對(duì)身體恢復(fù)會(huì)更好。

5、注意穿著

自然分娩后的寶媽必須要多注意自己的穿著，穿的衣物厚度必須要和當(dāng)季氣候合適的，千萬(wàn)不能相差太遠(yuǎn)，而且穿的衣物必須要棉質(zhì)，寬松。

文章總結(jié)：好了，今天小編給大家分享了分娩開(kāi)三指到十指全開(kāi)要多久以及自然分娩后注意什么的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了，有需要了解更多資訊的朋友，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本站，后續(xù)我們將有更精彩的內(nèi)容為您奉上。