夏天空調(diào)應(yīng)該開26-28度左右適合最省電，夏天開啟制冷模式，將溫度設(shè)置在26-28度之間，可以使人體感覺處在最舒服的狀態(tài)。而空調(diào)設(shè)置溫度越大，也就越省電，大約可以省電7%-10%左右，而對體感影響不大。

吹空調(diào)時有什么注意事項

1、定期換氣

我們在吹空調(diào)時，一般都是緊閉門窗，空氣不太能流通，空氣里的灰塵、細(xì)菌無法通過流通的空氣被帶走。所以最好吹1-3小時的空調(diào)之后，打開關(guān)閉的門窗，進(jìn)行換氣，降低空氣內(nèi)的灰塵以及細(xì)菌濃度，改善空氣的質(zhì)量。

2、溫度不要過低

在吹空調(diào)時，不要一味地追求低溫度，我們在吹空調(diào)時可能感覺不到，但如果長期在低溫環(huán)境下呆著，很容易導(dǎo)致腿腳酸痛。

3、定期清洗空調(diào)

空調(diào)是需要定期清洗的，空調(diào)的過濾網(wǎng)需要過濾空氣中的灰塵與細(xì)菌，時間一長上面就會布滿灰塵。如果不清洗干凈就直接用，很容易導(dǎo)致吹出來的風(fēng)也都是細(xì)菌以及灰塵，這些細(xì)菌和灰塵會污染我們所處的環(huán)境。如果我們長期在這種環(huán)境中待著，很容易把灰塵和細(xì)菌吸入體內(nèi)，引發(fā)呼吸道疾病。

4、自我按摩

一直待在空調(diào)房中，我們的血液循環(huán)是比較緩慢的，因此最好可以定期自我按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，避免我們腰酸背痛。

5、不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

即使我們把溫度調(diào)高，空調(diào)房的溫度和室外的溫度還是有差別的。從高溫的地方進(jìn)入到低溫的地方，很容易使得我們毛孔收縮，皮膚汗腺閉塞。而如果從低溫的地方出入到高溫的地方，也容易使得毛孔擴(kuò)張，出現(xiàn)中暑、心血管負(fù)擔(dān)增重等問題。因此為了身體健康著想，最好先把空調(diào)關(guān)了，隨后打開門窗，感受自然，等到溫度下降之后再出門。