精油按摩，相信很多女士對精油并不陌生，精油按摩是時下十分流行且受追捧的精油護(hù)膚方法之一，正確的精油按摩手法除了放松心情，舒緩壓力，還能促進(jìn)肌膚血液循環(huán)和排毒，打造緊致肌膚。我們并不是一定要去專業(yè)的美容院才可以精油按摩，只要學(xué)會精油按摩手法，在家也能為自己做按摩。那么按摩精油哪個牌子好呢？下面小編為大家介紹按摩精油哪個牌子好以及精油按摩的方法，巧用精油按摩肌膚，放松肌膚，讓精油大顯神通。

精油按摩的方法

一. 滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用　手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。

一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹；

第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩；

第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點的方式輕柔按壓；

第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；

第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍；

第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右；

第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效；

第四步：最后合拼食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

三.肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

四.背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

五.腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?，足背、足底，交替按摩?/p>

如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

按摩精油哪個牌子好

1、茱莉蔻嬰兒安撫按摩油

蘊(yùn)含洋甘菊和薰衣草的舒緩按摩精油。能夠幫助寶寶肌膚得到鎮(zhèn)靜，同時能夠促進(jìn)睡眠。肌膚立刻感覺舒適，柔滑，放松。迷迭香和白樺成分能夠幫助肌膚放松。

2、匯美舍茶樹單方純精油

滋潤肌膚凈化，特別適合青春期問題肌膚，家居保健常備精油。能鎮(zhèn)定消炎，用后皮膚細(xì)膩。祛痘效果不明顯，但可調(diào)理皮膚，抑制痘痘。

3、阿芙玫瑰精油

自古以來,玫瑰精油都被稱為芳香療法中的“精油之后”。阿芙玫瑰精油提取自保加利亞卡贊勒克附近的“玫瑰谷”晨露初降后采摘的花朵, 并用流傳三百三十多年的蒸餾法萃取得到最精純的玫瑰精油, 淡淡的宜人清香, 可調(diào)理、平復(fù)情緒。作用于皮膚可補(bǔ)充肌膚所需的水份及營養(yǎng), 亮白肌膚, 淡化黑眼圈, 減緩肌膚老化, 對干性、敏感性或老化肌膚最有幫助。

4、家美樂豐胸提升精油

哪個牌子的精油好用？這款豐胸精油迅速滲透乳腺組織中，促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，活化胸腺細(xì)胞及海綿體細(xì)胞的生長，令乳房挺實豐滿，并可預(yù)防多種乳房疾病的生成。溫和不刺激，能有效緊致胸部；堅持使用可獲得豐胸效果。氣味較濃；使用時需配合按摩動作。

5、香奈兒摩登COCO輕盈薄紗身體精油

澄澈的身體護(hù)膚油，噴霧式的瓶身設(shè)計，方便任何時刻使用。絲緞般柔滑的揮發(fā)性油脂質(zhì)感，賦予肌膚無比的滋潤及芳香。

總結(jié)：關(guān)于精油按摩的方法、按摩精油哪個牌子好的相關(guān)信息就為大家介紹到這里了，希望這篇文章對大家有所幫助。如果大家還有什么不明白的地方可以在下方給小編留言哦，我們會盡快為您解答。