眾所周知，冬季的氣候非常干燥，上火，因此，在生活中不但要多喝些湯水，而且還要多吃些敗火的水果來調(diào)理身體，但我國市面上，敗火是水果眾多，到底哪種比較好呢?下面我們就來詳細介紹一下：敗火的水果有哪些以及6種快速敗火的水果推薦?希望可以給大家一些幫助和啟示!

敗火的水果有哪些：

1、敗火的水果有哪些---柚子

它天性溫和、果肉性涼，具有天然“水果王者”之稱，此外，它還具有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體所需的元素。并且果肉中還含有豐富的維生素c以及類胰島素等成分，可有效降低血糖血脂、清熱化痰、健脾消食的作用，因此，深受消費者的青睞和喜歡。

2、敗火的水果有哪些---西瓜

它被人們稱為敗火寵物，民間有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法。此外，她還具有除煩止渴、養(yǎng)心安神的功效，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清不可過量食用。

3、敗火的水果有哪些---荸薺

它不但味甘性寒，而且還具有清肺熱、化痰消食的功效，可明目退翳，治痔瘡等疾病。此外還可以預(yù)防流腦，高血壓，慢性咳嗽、吐濃痰等疾病。

4、敗火的水果有哪些---枇杷

它不但味美酸甜，有生津解渴的作用，而且還具有利肺氣，化痰止咳的功效，但便秘、療瘡、支氣管炎等患者不可食用，以免癥狀加重，影響身體健康，這樣就得不償失了。

5、敗火的水果有哪些---柿子

它不但外形美觀，味甘澀性寒，而且還具有潤肺止咳、清熱化痰、健脾、澀腸、治咳嗽、止血等功效，但不可多食，以免產(chǎn)生柿結(jié)石，影響身體健康。

6、敗火的水果有哪些---火龍果

它不但有清熱解毒、通便的效果，而且能促進眼睛保健，幫助細胞膜形成，并且還能預(yù)防貧血、抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、防黑斑等功效，因此，深受大家的青睞和喜歡。

文章總結(jié)：敗火的水果有哪些以及6種快速敗火的水果推薦的相關(guān)知識就介紹到這里了，其實，我國市面上，敗火的水果還有很多，不同的水果，它們的味道、功效都是不同的，因此，要認真選擇，不可馬虎。