不同用途的枕頭尺寸也都是不一樣的，例如我們正常人用的枕頭和嬰兒用的枕頭，不同年齡的兒童枕頭尺寸也都不一樣，以及酒店的枕頭，都是有講究的。今天我們就來了解一下各類枕頭尺寸標準分別是多少？

壹 正常枕頭

一、正常枕頭尺寸

1.通常我們平常用的枕芯尺寸大多數(shù)都是40*70厘米和38*63厘米的，經(jīng)過專家的發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的方形枕頭80*80的尺寸并不能給消費者帶來良好的睡眠質量，相反還會影響身體的放松，甚至會導致睡眠者肩部和頸部的肌肉酸痛。

2.有專家指出，枕頭尺寸為80*40厘米的枕頭比較好，能夠給頭部和頸椎一個很好的支撐點，能夠保持脊柱的自然形狀，具體還是要根據(jù)個人的實際情況而定，在中中國，一般的枕頭尺寸在40*70左右的枕頭比較多，這種枕頭用著就差不多剛好。

二、枕頭的種類

1.普通枕頭

通常枕頭只能滿足人們基本的睡眠要求，并沒有其他什么特殊的效果，透氣性也很一般，比較容易滋生細菌，繁衍螨蟲。

2.決明子枕頭

決明子屬于微寒性，種子比較穩(wěn)固，還可以對頭部和頸部的穴道進行按摩，因此頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化及頸椎病等，有很好的效果。

3.竹纖維枕頭

竹纖維枕頭，具有防潮、吸濕、除臭、抑菌及抗紫外線的效果，是一款綠色、環(huán)保低碳的枕頭。

4.蕎麥枕頭

蕎麥枕頭屬于天然材料的枕頭，蕎麥具有堅韌的菱形計劃，而蕎麥枕頭能夠跟據(jù)頭部的左右挪動而改動形狀，睡起來非常舒適。

5.羽絨枕頭

羽絨枕頭具有超強的柔軟度、保溫性和彈性，羽絨枕頭的疏松度比較好，不用擔心使用久了之后會變形，唯一不好的就是清潔起來不方便，而且有部分人會對羽絨過敏。

6.乳膠枕頭

乳膠的彈性比較好，不會變形、支撐力也比較強，這種枕頭對于骨骼正在發(fā)育的青少年來說，能改變頭形，而且不會引發(fā)呼吸道由于纖維而過敏，還具有推進血液循環(huán)的效果，但這種枕頭價格也會比較貴一些。

貳 嬰兒枕頭

一、嬰兒枕頭尺寸

1、一般生過寶寶的人就知道，剛出生的嬰兒都會很容易出現(xiàn)吐奶的情況，那么就可以選擇嬰兒小枕頭，就可以將他的整個上半身適當墊高。嬰兒長到3-5個月時，頸椎開始出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒枕頭高度應該設計成1-2cm為宜，這時可將毛巾對折一下給嬰兒當作枕頭。

2、而根據(jù)嬰兒的身體在不斷的成長，所以在選擇小枕頭的時候也要不斷的在變化，在每一階段選擇適合嬰兒的小枕頭。6-8個月時。胸椎開始出現(xiàn)向后的生理彎曲，同時其肩部也逐漸增寬，這時嬰兒睡覺就應該墊上2-3cm厚的枕頭。根據(jù)嬰兒的生理特點和生長發(fā)育特點，不需給嬰兒睡枕頭，這是符合優(yōu)生優(yōu)育要求的。

3、在寶寶1-4歲之前是屬于幼兒時期，可以為寶寶適當?shù)挠谜眍^，但枕頭高度在4CM左右即可，可選天然的，如棉花、蠶絲、蕎麥皮、谷糠皮等填充物的枕頭，且軟硬要適中，透氣性要好。

4、5-12歲是兒童期，兒童期是孩子生長發(fā)育的最佳階段，所以孩子的睡眠質量很重要，對于枕頭的高度也要選擇合適的，這樣才能有助于幫助孩子的脊柱生長，一般建議在6厘米左右的高度是最佳，這樣睡下去還有4厘米左右比較合適的。

5、選擇嬰兒的枕頭高度要非常的注意，如果過于太高的枕頭會給嬰兒造成駝背，而現(xiàn)在市場上的那種嬰兒定型枕也不適。因為小嬰兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用定型枕，易造成頭顱變形。使腦袋扁平，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀，甚至會影響腦部發(fā)育。

二、如何選購嬰兒小枕頭

1、我們在市場上進行選購嬰兒小枕頭的時候，首先就要考慮到嬰兒在這個階段要使用多高的枕頭，如果不合適嬰兒會給影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，導致睡眠質量不佳。所以在不同階段的時間就要給嬰兒進行更換枕頭，保證嬰兒的健康發(fā)育，逐漸調整其枕頭的高度，一般幼兒枕頭的高度為6～9厘米。

2、我們接下來就是要注意枕頭的形狀以及大小的選購，嬰兒的小枕頭長度最好就是選擇，比你家嬰兒的肩膀要大一些，寬度與頭長相等。過于松軟而大的枕頭則可能使嬰兒發(fā)生窒息，另外枕頭與頭部接觸位置，應盡量做成與頭顱后部相似的形狀。

3、最后就是要注意選購后使用枕頭的衛(wèi)生情況，一般嬰兒的新陳代謝都會比較旺盛些，所以頭部很容易產生汗水，睡覺時容易浸濕枕頭。一些病原微生物及螨蟲、塵埃等黏附在枕面上，散發(fā)臭味，甚至誘發(fā)支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌，所以嬰兒的枕套、枕芯是要經(jīng)常洗滌和晾曬的。

叁 酒店枕頭

一、酒店枕頭尺寸

五星級酒店枕頭尺寸:長60CM、 寬39CM、 高14CM，枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相關聯(lián)的。根據(jù)適用范圍，枕套一般分單人枕套和雙人枕套。單人枕套的國家標準規(guī)格是內徑48X74cm，每張床上一般擺放2個。 而雙人枕套，那么就需要分用在5尺床或6尺的床上。5尺的床上一般用內徑為48X 15cm的枕套一個。

二、為什么酒店放四個枕頭

為什么酒店放四個枕頭？這樣可以助眠。北京大學第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張立表示，酒店里的4個枕頭如果用好了可以很舒服。

1、仰臥

將一個放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭;

一個放在兩膝下，使膝關節(jié)能夠處于輕度屈曲放松狀態(tài);

另外兩個可以分別放在兩只胳膊下，讓兩個胳膊的肘關節(jié)也放松，有利于入眠。

2、側臥

肩部的寬度會導致頭頸部懸空，如果枕頭本來比較低的話，可以將兩個枕頭疊在一起枕;

另拿一個夾在兩膝之間或者放在上邊一條腿的膝蓋下;

再選一個抱在懷里，將左肘部也墊起來，這樣會感覺非常舒服。

另外，酒店枕頭的另外一個用途是讓背部放松，住酒店時，有人喜歡坐在床上看電視，這時，你可以拿兩三個枕頭靠在背后，搭起一個“美人靠”，使背部不那么緊張。

小貼士：一拳高的枕頭最合適

中國有句古話：“長壽3寸，4寸無憂?！睆V東中醫(yī)院心理睡眠科曾慧梅醫(yī)生解釋，3寸高的枕頭是長壽最合適的尺寸，4寸是最舒服的，3寸大約為一個拳頭的高度。

看了這些枕頭尺寸標準大全，你知道該怎么選枕頭了嗎？