光波房可能很多人是第一次聽說，并不知道什么是光波房，光波房有什么作用。今天小編就來詳細為大家介紹下光波房。

　　一、什么是光波房

　　光波房也就是桑拿房的一種別稱，是風(fēng)靡于歐美的第三代的保健桑拿設(shè)備。氣的不同之處就在于，他采用的是遠紅外的，和普通的一些桑拿房是不一樣的。而且更加靈活方便，可以家用，例如yangzi的家庭式桑拿房，就是這一名稱的很好詮釋。

　　光波房的原理：是利用遠紅外線輻射，因為人本身既是遠紅外線的發(fā)射源，也是接受器，光波浴房發(fā)射出的遠紅外線接近人體細胞固有的頻率，所以它能滲入皮膚及皮下組織達4厘米至5厘米，產(chǎn)生共振效應(yīng)，使分子運動變得活躍，細胞活動也隨之變得活躍起來，這樣就起到增加血液流動速度，加速新陳代謝的作用。由于這一頻率的遠紅外線只對人體起作用，所以光波浴房工作時，空氣是不升溫的，但人體在低溫環(huán)境下也會出汗。

　　二、光波房有什么作用

　　1、血管理療功能：一定程度上輔助慢性心力衰竭患者的心臟和血管的理療，減少氧化應(yīng)激。

　　2、減輕疼痛：相關(guān)機構(gòu)研究表明對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強直性脊柱炎患者的研究，在遠紅外線桑拿使用期間，疼痛、僵硬和疲勞均有所減輕。

　　3、調(diào)整情緒：適當(dāng)?shù)呐藕?，有利于釋放人們精神壓力，放松身心?/p>

　　4、輔助健康：遠紅外線具有擴張微細血管、增加組織血流量、增強代謝速度、調(diào)節(jié)機體失衡等多種生物學(xué)作用。遠紅外線對人體產(chǎn)生生物學(xué)作用主要是讓細胞發(fā)生一系列積極的生物化學(xué)及組織化學(xué)改變，從而使人體處于良好健康狀態(tài)。

　　5、美體塑身：光波照射可以排除體內(nèi)多余脂肪，達到美容、減肥、塑身功效。

　　三、光波房使用注意事項

　　1、每次使用30分鐘即可，一次使用時間不宜過長，可以每天使用兩次，每次間隔4個小時以上。

　　2、座位處、腳踩處墊上白色毛巾，座位旁放一條擦臉上汗的小手帕，準(zhǔn)備一壺水和一個杯子，使用時適當(dāng)飲水。

　　3、熄燈后再坐5-10分鐘再出房，讓汗盡情流淌一會，最后把汗擦干，穿衣。

　　4、做完2小時內(nèi)不要洗澡洗頭、貪風(fēng)，注意保暖。

　　5、使用過程中若感覺悶可以打開兩旁或前方的小窗。

　　四、哪些人不能使用光波房

　　1、既往有高血壓、心臟病病史的患者：因為蒸遠紅外光波房引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。

　　2、過度勞累或饑餓時：勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。

　　3、服藥者：使用處方類藥品的人應(yīng)該聽取醫(yī)師或藥劑師的建議，因為當(dāng)身體在接收遠紅外光波或身體溫度升高時，藥物效應(yīng)可能會發(fā)生變化。

　　4、發(fā)燒患者：有身體發(fā)熱和發(fā)燒癥狀的人禁止使用。

　　5、兒童：兒童的體溫遠比成年人的體溫上升的快。這會導(dǎo)致兒童身體內(nèi)更高的新陳代謝率?？焖俚捏w內(nèi)循環(huán)會增加心臟的負擔(dān)，也很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度。

　　6、高齡人：維持體內(nèi)溫度的能力隨著年齡的增長而減少。這主要由于循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能的下降。高齡體弱者使用，要采用相對較低的溫度和縮短使用時間。

　　7、關(guān)節(jié)傷者：如果您最近有比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)受傷情況，那在關(guān)節(jié)受傷后的48小時內(nèi)不應(yīng)使用，直到腫脹癥狀消失后才可以使用。