室內(nèi)污染物按性質(zhì)可分為非生物污染、微生物污染兩大類，若從污染物成分來說有可以分為化學性污染、物理性污染兩大類。不管是從哪個方面來劃分，室內(nèi)污染物的主要來源有以下幾方面：

1.室內(nèi)加熱或燃燒：主要是指各種燃料的燃燒、烹調(diào)時食用油和食物加熱后的產(chǎn)物。主要有二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳二氧化碳、烴類物及懸浮性顆粒物等；

2.室內(nèi)的活動：人體排出的大量代謝廢棄物以及談話時噴出的飛沫還有室內(nèi)吸煙。吸煙是重要的有害物質(zhì)來源，煙氣中含有至少3800種成分。室內(nèi)活動的污染物主要有內(nèi)源性的化合物（氨類化合物等）、室內(nèi)噪音污染等；

3.室內(nèi)建筑材料污染：室內(nèi)建筑材料是造成室內(nèi)空氣污染的主要來源，如油漆、涂料、膠合板、泡沫填充料、塑料貼面等，這些材料中均含有甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等揮發(fā)性的有機物。建筑材料磚塊、石板等本身含有鐳、釷等氡的母元素較高時，室內(nèi)氡氣的濃度會明顯增高；

4.裝修污染：因新房裝修所造成的裝修污染，裝修污染包括空氣污染、光污染、各種廢棄物污染等。所以，我們在選擇家具時可以選擇樣品，因為樣品在外面放置的時間長，有害氣體得到了有效的揮發(fā)。

5.室外污染物：主要污染物是二氧化硫、二氧化碳和煙塵等有害氣體進入室內(nèi)造成空氣污染。

6.人體新陳代謝：每個成年人每小時平均呼出的CO2大約為22.6升，伴隨呼出的還可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。其中，大多數(shù)是體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。

室內(nèi)空氣污染可以說是“看不見的殺手”，尤其是家里有孕婦、小寶寶、老人的家庭，更需要特別關注室內(nèi)空氣質(zhì)量。清除室內(nèi)空氣污染的方法并沒有我們想象的那么難，只需要從以下幾個方面入手即可。

一、經(jīng)常開窗通風

改善室內(nèi)空氣質(zhì)量最簡單也是花費最少的辦法就是定期開窗通風，當然戶外空氣污染很嚴重的時候除外。

像冬天開暖氣、夏天開空調(diào)的時候，很多人都喜歡長時間關著窗戶，這樣其實對健康并不好，最好是能3個小時左右開窗通風一次，每天3次左右，每次通風15到20分鐘即可。

開窗之后能夠讓大量戶外新鮮的空氣進入到室內(nèi)，帶動室內(nèi)空氣循環(huán)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

二、定期打掃衛(wèi)生

上面我們提到皮屑、塵螨、霉菌等過敏原也會對室內(nèi)空氣質(zhì)量變差，所以保持室內(nèi)衛(wèi)生對于減少室內(nèi)空氣污染也非常重要，比如：

定期使用配有HEPA過濾器的吸塵器除塵，減少家里的寵物皮屑、霉菌和灰塵堆積；

盡量少在家里用地毯，硬面地板比毛絨地毯更方便清潔，也可以減少各種過敏原的堆積；

定期清潔被褥等床上用品，以及窗簾等，這些物品也很容易附著過敏原；

尤其注意清潔浴室、地下室這種潮濕的、不見陽光的地方，這些地方很容易產(chǎn)生霉菌，可以考慮在這些地方放除濕機來減少霉菌滋生。

P.S.一些含氯和氨的清潔產(chǎn)品通常含有揮發(fā)性有機化合物（VOC），這可能會導致室內(nèi)空氣質(zhì)量變得更糟糕，建議大家選購的時候最好是挑選“l(fā)ow VOC”或“no VOC”的產(chǎn)品。

三、定期清潔更換空調(diào)、HVAC系統(tǒng)的濾網(wǎng)

空調(diào)、HVAC系統(tǒng)的頻繁使用會導致灰塵、細菌、病菌的大量堆積，所以也需要定期清潔或更換。

清潔空調(diào)濾網(wǎng)的方法如下：

1、先關閉電源、拔除插頭，防止觸電；

2、打開空調(diào)外蓋，取出濾網(wǎng)，用低于45℃的水清洗，一般用清水沖洗即可，如果特別臟的話，可以加一點中性洗滌劑；

3、沖洗干凈后用軟布擦干，放在陰涼處自然晾干（不能太陽直曬），然后再裝回去即可。

4、除了濾網(wǎng)之外，空調(diào)內(nèi)部的清洗也很重要，一般需要找專業(yè)的師傅來清洗。

四、定時噴灑生物酶空氣凈化劑

生物酶凈化空氣的原理是催化分解，將室內(nèi)的污染物分解為無害的水和二氧化碳，不會造成二次污染，并且生物酶是天然成分來源，不會對人體造成任何危害，從安全性來講，要比普通化學類產(chǎn)品更安全。大家在選擇生物酶產(chǎn)品時，最好選擇福賽生物酶空氣凈化噴霧等有檢測報告的大品牌，既能保證產(chǎn)品效果，又可以獲得專業(yè)的空凈建議。