人佳的睡覺朝向：頭朝北腳朝南

人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使地球磁場磁力線平穩(wěn)地穿過人體，可以大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。

睡覺朝向何方有利健康?

我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經(jīng)地球表面而進(jìn)入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那么地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強(qiáng)大阻力。可是人體要為恢復(fù)正常運(yùn)行達(dá)到新的平衡狀態(tài)，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。

若是睡覺方向?yàn)閾}東西攠向，機(jī)體從外界得不到足夠的能量補(bǔ)充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態(tài)縈繞于周身，導(dǎo)致體溫升高，則氣血運(yùn)行就會出現(xiàn)失常，產(chǎn)生病態(tài)，通常呈現(xiàn)出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。

若采用搣南北攠睡向，人體內(nèi)的細(xì)胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態(tài)，人體內(nèi)的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運(yùn)行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協(xié)調(diào)進(jìn)行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質(zhì)量，有利于身心健康。”

東西向：我們傳統(tǒng)的房屋建筑，講究坐北朝南;而室內(nèi)床鋪安置，則往往是東西向。而且大多數(shù)人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外，國外科學(xué)家主張頭朝東睡，認(rèn)為頭朝北往往會導(dǎo)致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫(yī)學(xué)院的生理學(xué)教授薩拉達(dá)·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體內(nèi)的生物化學(xué)運(yùn)動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉(zhuǎn)的方向是自西向東，如果是頭東腳西睡，正好是頭的運(yùn)動方向先于腳，對睡眠中的生物化學(xué)反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實(shí)。

南北向：專家們認(rèn)為，頭朝南，有益于健康。因?yàn)榈厍蚴且粋€大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩(wěn)定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩(wěn)定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人容易入睡，睡眠質(zhì)量也高。另外，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動為順利和暢快，它的慣性有利于通過毛細(xì)血管，減少血栓的發(fā)生。也可以減輕睡眠時心臟的負(fù)擔(dān)。所以，南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。

總結(jié)起來，所以說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東;南北向睡時要頭朝南。

睡眠方向：睡覺要頭向南，腳朝北。因?yàn)榈厍虼艌龅姆较蚴菑哪系奖钡?。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時采取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。(另外：從的角度來說：北方屬陰，是陰中之陰。人的頭部朝北睡，易傷正氣，且容易夢見“陰物”---指不干凈的東西。呵呵，雖然迷信，但也確實(shí)和科學(xué)研究相符合。);頭旋的方向與睡覺姿勢有關(guān)得不太科學(xué)。人嘛，正常人的生理機(jī)制都一樣的，與他的頭旋無關(guān)。特別是，我看到樓上說的“我有兩個旋，一個順時針生長的，另一個是逆時針生長，怎么辦，就要不斷地變換方向，或者是向東向西睡覺休息。”----我就覺得很可笑。

順便提醒你：睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。

在這里，我希望大家都有一個科學(xué)的睡眠方法。健康每一天。不

同生肖的睡覺朝向必讀

1924年甲子屬金(鼠)1925年乙丑屬金(牛)1926年丙寅屬火(虎)

1927年丁卯屬火(兔)1928年戊辰屬木(龍)1929年已巳屬木(蛇)

1930年庚午屬土(馬)1931年辛未屬土(羊)1932年壬申屬金(猴)

1933年癸酉屬金(雞)1934年甲戌屬火(狗)1935年乙亥屬火(豬)

1936年丙子屬水(鼠)1937年丁丑屬水(牛)1938年戌寅屬土(虎)

1939年已卯屬土(兔)1940年庚辰屬金(龍)1941年辛已屬金(蛇)

1942年壬午屬木(馬)1943年癸未屬木(羊)1944年甲申屬水(猴)

1945年乙酉屬水(雞)1946年丙戌屬土(狗)1947年丁亥屬土(豬)

1948年戊子屬火(鼠)1949年已丑屬火(牛)1950年庚寅屬木(虎)

1951年辛卯屬木(兔)1952年壬辰屬水(龍)1953年癸已屬水(蛇)

1954年甲午屬金(馬)1955年乙未屬金(羊)1956年丙申屬火(猴)

1957年丁酉屬火(雞)1958年戊戌屬木(狗)1959年已亥屬木(豬)

1960年庚子屬土(鼠)1961年辛丑屬土(牛)1962年壬寅屬金(虎)

1963年癸卯屬金(兔)1964年甲辰屬火(龍)1965年乙巳屬火(蛇)

1966年丙午屬水(馬)1967年丁未屬水(羊)1968年戊申屬土(猴)

1969年己酉屬土(雞)1970年庚戌屬金(狗)1971年辛亥屬金(豬)

1972年壬子屬木(鼠)1973年癸丑屬木(牛)1974年甲寅屬水(虎)

1975年乙卯屬水(兔)1976年丙辰屬土(龍)1977年丁巳屬土(蛇)

1978年戊午屬火(馬)1979年己未屬火(羊)1980年庚申屬木(猴)

1981年辛酉屬木(雞)1982年壬戌屬水(狗)1983年癸亥屬水(豬)

1984年甲子屬金(鼠)1985年乙丑屬金(牛)1986年丙寅屬火(虎)

1987年丁卯屬火(兔)1988年戊辰屬木(龍)1989年己已屬木(蛇)

1990年庚午屬土(馬)1991年辛未屬土(羊)1992年壬申屬金(猴)

1993年癸酉屬金(雞)1994年甲戌屬火(狗)1995年乙亥屬火(豬)

1996年丙子屬水(鼠)1997年丁丑屬水(牛)

按上面的對照自己的五行!

五行屬水、木、火的人，均是“東四命”，睡床以擺在東、東南、南及北方為宜，因?yàn)檫@均是本命的吉方。

床頭禁忌昨床的問題牽涉很多方面，布置昨睡床時，有很多忌諱需要小心避免。

(1)床頭不宜對正鏡子。

(2)床頭不宜對正房門

(3)床頭不宜太接近窗戶

(4)床頭不宜橫梁壓頂

1、床頭不宜正對鏡子，鏡子用來阻擋煞氣的，作用是把直沖來的煞氣反射回去，所以鏡子不宜正對著床。床頭正對鏡子，往往會被自己的反映嚇了一驚，有些人在房中擺了很多鏡子，時常覺得鬼影幢幢，其實(shí)這只是鏡子影子晃動所引起的幻覺而已。床頭不宜安裝鏡子，因?yàn)檎龑Υ差^觸犯忌諱，往往會嚴(yán)重影響睡眠安寧，導(dǎo)致心悸失眠，精神渙散，甚至疾病纏身的。睡房中不宜擺放太多鏡子，理想是在衣柜內(nèi)邊的門裝鏡，如此一為，平時看不到鏡，但要穿衣服及打扮時，打開柜門便有鏡子可用。

2、床頭不宜對正房門，床頭對正房門是不吉利的，因?yàn)檫@會導(dǎo)致一個人的健康及事業(yè)走下坡路;所以應(yīng)該盡量避免。避免的方法有如下兩種：一是把睡床移開，避免頭與房門成一直線，免除床頭被外氣直沖之害。如果睡床不能移動，那么可以換另一頭睡覺，亦是一個變通可行的方法。這樣床頭就可以避免受房門外氣直沖。

3、床頭不宜及接近窗戶，床頭太近窗口則不吉。撇開不談。單以環(huán)境衛(wèi)生而論床頭亦不宜靠貼窗口的。晴天，從窗口透入的陽光會直射床頭，而在雨天時，風(fēng)雨又會從窗縫滲入，影響睡眠。一旦遇到刮大風(fēng)或行雷閃電，床頭貼近窗口便更加危險，因?yàn)闀淮翱诘涞牟Ａ獋?。因此，為了睡眠安寧及家居安全著想，?yīng)該盡量避免床頭貼近窗口。

4、床頭不宜橫梁壓頂，學(xué)上有“橫梁壓頂”不吉利的說法，認(rèn)為如果真有情況出現(xiàn)，便會對人的健康產(chǎn)生不良影響，應(yīng)該盡量避免。學(xué)認(rèn)為這會對人的頭部健康造成損害，例如頭暈、頭痛、失眠以及引起其它種種腦部疾病等等。避的方法是把床關(guān)移過一些來避開橫梁，這樣就可以化解。

倘若因?yàn)榉块g的面積太小或因其它原因而避不開，可采用遮的方法，用天花板把橫梁遮掩起來，這一來是“眼不見不妨”，籍此減少心理壓力，二來是讓天花板來承受橫梁壓頂之害。

“眠食二者，為養(yǎng)生之要務(wù)。”良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。中醫(yī)精神心理專家周曉寧教授表示，掌握睡眠養(yǎng)生要領(lǐng)，即可“馴服噩夢”，踏上簡單易行的養(yǎng)生之道。正確睡眠朝向秋冬睡覺頭向西可安神養(yǎng)陰關(guān)于睡眠時臥的方向，古人提出“秋冬向西”的觀點(diǎn)，如《千金要方道林養(yǎng)性》里說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西”，《老老恒言》引《記玉藻》：“凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西”。

原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥;秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則。床頭朝向外墻埋下“疾病大隱患”朱先生買了套新房，他看到新設(shè)計的房屋都是低窗臺的，一心想把大床靠著低窗臺放。他感到，這樣透風(fēng)更通暢。沒想到，他住進(jìn)新房后日日難眠。原來雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時常驚醒他，影響睡眠。

相關(guān)專家指出：一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大;內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外墻睡會有什么不適，但等到年老時，就可能會產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。