5-10年。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的磨損和重壓，即使床墊外觀嶄新如故，但內(nèi)里彈簧的支撐性和彈力也早已大幅度下降，這樣的床墊是無(wú)法給予身體完美貼合與有力承托的，只會(huì)使脊椎處于不自然的彎曲狀態(tài)下，讓肩頸髖骨受壓過大。所以，一般5年左右就需要更換，最長(zhǎng)也不要超過10年。

床墊有哪幾種類型？

1、彈簧床墊

彈簧床墊算是使用人群較廣的一種床墊了，墊芯由彈簧組成，具有良好的承托性和透氣性。彈簧床墊由于彈性足，所以睡感較軟，但使用久了容易對(duì)脊椎和腰椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，對(duì)健康是有一定影響的。所以，其實(shí)并不是很建議使用彈簧床墊。

2、乳膠床墊

乳膠床墊則是近幾年的網(wǎng)紅床墊。乳膠床墊的材料主要就是天然乳膠，經(jīng)由真空發(fā)泡等各種工藝制作而成。乳膠床墊軟硬適中，且回彈性良好，所以舒適性還是非常好的，并且也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。另外，乳膠床墊由于內(nèi)部孔隙非常多，所以透氣性也很好，睡久了皮膚也不會(huì)產(chǎn)生悶感，同時(shí)它還具有防螨效果。不過，選購(gòu)乳膠床墊時(shí)，要擦亮眼睛，避免以天然乳膠的價(jià)格買到了合成乳膠。

3、椰棕床墊

椰棕床墊的原來(lái)取材于椰子殼外包的棕色纖維，透氣性較好，并且還防蟲抗菌。不過椰棕床墊最受人“詬病”的便是它實(shí)在是太硬了，所以一般年輕人都不太喜歡，舒適度不夠，更適合中老年人使用。

床墊太軟又不想換床墊怎么辦？

1、在床墊上再加墊一個(gè)較薄的棕墊即可，該方法能夠改善席夢(mèng)思床墊太軟的情況。

2、可以在床墊底部墊一塊尺寸合適的木板，能夠減緩床墊的下沉，睡感也會(huì)相對(duì)沒那么軟。

3、如果用了上述方法，床墊太軟依然無(wú)法改善，那么更建議直接購(gòu)買一張新的床墊，軟硬適中的乳膠床墊、較硬的椰棕床墊都可以。