夏天空調(diào)溫度一般開26至28度比較合適，這個溫度是身體感覺比較舒服的體感溫度，也是比較環(huán)保省電的，晚上睡覺溫度不能低于25度，溫度過低會容易著涼，室內(nèi)外溫差在8至10度左右，是人體能很快調(diào)整適應的范圍，若溫差過大會出現(xiàn)頭暈、易倦等不適反應。

空調(diào)26度是科學溫度嗎?

很多朋友是不是都有這樣的感受，在家中很涼爽，但是一出門就跟蒸籠一樣熱得喘不上氣，但是過一段時間身體就會慢慢適應?這其實是家中空調(diào)溫度開得過于低了，一般室內(nèi)溫度不要超過10度為人體舒適溫度，這樣大家在進出門就不會因為溫度一冷一熱而生病了。

空調(diào)弊端

空調(diào)雖然可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度讓我們舒適，但是它也有弊端，夏季我們會出汗其實適當?shù)某龊箤ξ覀兪怯幸娴?，但是突然進入空調(diào)房內(nèi)身體的毛孔就會快速收縮，這時體內(nèi)的熱量排不出去就會導致我們常說的熱傷風感冒，這比普通的感冒嚴重多了不容易好。夏季如果非常熱很多人都喜歡把臉還有身體直接對準空調(diào)進行降溫，這樣以往下去很容易得一種病叫面癱，這種病會導致面部發(fā)生不由自主的抽動，治療也非常吃力會留下后遺癥，建議大家不要直接將臉部對向空調(diào)。為了避免此事發(fā)生，大家可以在空調(diào)上安裝一個遮擋盒或者簾子，這樣就可以有效地阻擋冷風直吹面部了。

白天與夜晚的溫度是有區(qū)別的，白天如果室內(nèi)空調(diào)溫度開設(shè)置至26度，那我們晚上溫度應調(diào)試到29度左右最為舒適，因為晝夜溫差比較大，而且在睡眠過程中人的免疫力非常低，很容易生病，所以溫度的控制我們一定要注意。

怎樣使用更省電?

如果大家想在使用時省電，那日常維護與保養(yǎng)就一定要做到位不可忽視，大家一定要定期清潔過濾網(wǎng)，這樣可以使空調(diào)有利的進行通風，也可以有利的降低能耗，長期清潔過濾網(wǎng)對我們身體也是比較有好處的。

空調(diào)使用時要注意什么?

空調(diào)的擺放位置盡量不要對準人的面部以及身體，這樣撲面而來的寒氣會容易生病有不適感?？照{(diào)過濾網(wǎng)上會儲存好多皮屑、螨蟲等細菌滋生，會引起哮喘以及皮膚病，長時間會導致惡心的癥狀，所以我們一定要做到長清潔。