在測(cè)量腰圍的時(shí)候，建議可以用帶尺圍繞自己的腰轉(zhuǎn)一圈，如果過(guò)于肥胖的話，可以選擇在腰部最粗的地方找一個(gè)確定的位置，圍繞該位置轉(zhuǎn)一圈。

通常情況下標(biāo)準(zhǔn)的腰圍計(jì)算方法是自己的身高乘0.34，例如165的身高標(biāo)準(zhǔn)腰圍是165厘米×0.34等于56.1厘米。

腰圍的換算公式是一英寸等于2.54厘米，26英寸×2.54厘米就等于66厘米，如果是市寸的話，那么一市寸就等于3.3厘米，如果是市尺的話就是一市尺等于33厘米。但由于所測(cè)量的結(jié)果多數(shù)都會(huì)有所誤差，所以在購(gòu)買服裝的時(shí)候，要詳細(xì)的根據(jù)參考數(shù)據(jù)確定自己的身高體重范圍，這樣所購(gòu)買的服裝都會(huì)比較合適，另外如果體重稍微重的話，建議可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。