文玩核桃，應(yīng)該很多都有見識過，但是親身體驗的人還是比較少的。文玩核桃對于核桃的要求是比較高的，都是經(jīng)過精挑細選和加工的，而且是有著收藏價值的。那么玩核桃有怎樣的方法和好處呢，下面就跟著小編一起來了解吧。

一、玩核桃技巧有哪些

1、手指敲擊

把核桃握在手中，然后用其中一根手指敲擊核桃，其他手指繼續(xù)握住核桃，五根手指分別進行，力度自己掌握。這樣做能夠利用核桃的紋路，對指肚上的穴位產(chǎn)生作用，有利于預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎。

2、指肚按壓

找到自己文玩核桃突起的地方，然后用指肚按壓，力度掌握在自己感覺到微疼，隔幾分鐘換一個手指，這樣可以刺激指肚上的穴位。

3、旋轉(zhuǎn)核桃

這是最為常見的核桃把玩方法，最為適合老年人使用。把兩個核桃放在手心來回旋轉(zhuǎn)，這樣可以鍛煉手指的靈活度，增加手部的血液循環(huán)，可以預(yù)防老年癡呆癥。

4、用力握拳

把核桃握在兩只手中，用力攥住，感覺到又麻又痛，堅持3-5秒松開，然后把核桃轉(zhuǎn)個方向重復以上動作3到4次，最后放下核桃，盡力舒展手掌，這樣可以刺激手掌中的血管，，還能夠治療便秘。

5、搓揉核桃

兩只手各拿著一個核桃，動作就是反復搓揉，利用核桃上面的紋路來按摩手部穴位，這種玩法是日常生活中也是比較常見的。

二、手玩核桃有什么好處

1、可以鍛煉手的靈活度，而且手玩核桃的時候好可以按摩手上不同的穴位，這些穴位都是對應(yīng)著身上不同的部位和器官的，所以經(jīng)常用手玩核桃，可以按摩穴位，對于身體而言，是非常有利的。

2、手玩核桃還有可以鍛煉手部肌肉和大腦的靈活性。讓手部機能步那么容易退化。

3、搓核桃的時候，我們手上的血管的功能在不經(jīng)意間，就得到了良性訓練。中醫(yī)學上而言，中指和拇指動脈等相接，所以這樣玩核桃是鍛煉掌指的最好方法,，輕松的讓經(jīng)絡(luò)與臟器相通。

編輯總結(jié)：以上就是小編關(guān)于玩核桃技巧以及文玩核桃的好處的介紹，大家現(xiàn)在對于文玩核桃是不是有了更加全面的了解了呢?知道文玩核桃這么多好處以后，你是不是也有了玩核桃的想法了呢?