通常是把枕頭高的那邊朝上，休息的時候脖子挨著小凹槽，頭往外倚。這樣枕頭可以完全托住我們的脖子，讓頸部的肌肉得到放松，保護頸椎，消除疲勞。假如覺得高的一面睡不習慣，也可以睡低的一面，這一面適合平常睡低枕的人士。

有一些人喜歡靠著低的一邊來睡，按照理論上來說，其實這種說法是有點無趣的，因為乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓乳膠枕頭，會容易陷下去。但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候，只會微微向下脖子就恰到好處的貼在兩邊的凹陷處，可以讓我們的脖子和頭部的數(shù)幅度得到最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區(qū)別最大的地方。

乳膠枕的保養(yǎng)方法有哪些

1、輪換使用

在購買乳膠枕時，我們最好購買兩個以上，不要長時間使用一個乳膠枕，要給乳膠枕留有一定的休息時間，應多個輪換著使用。

2、避免暴曬

很多人都喜歡曬枕頭，但是乳膠枕是不能夠在太陽下暴曬的，因為在強烈的陽光下乳膠非常容易變硬，所以經(jīng)常曬乳膠枕，就會使得乳膠枕變得非常硬。

3、不要經(jīng)常清洗

乳膠枕也是非常怕水的，因為其材制的原因，所以在使用乳膠枕是我們應用枕套，這樣在清洗時只清洗枕套即可。

4、日常存放應注意

平常在存放乳膠枕時，我們應確保乳膠枕上面沒有重物，因為如果乳膠枕長期被重物壓著，就會產(chǎn)生塑性形變。

5、注意防潮

在潮濕的環(huán)境下，乳膠枕的壽命損耗也是非?？斓模晕覀儜摯_保臥室處于干燥的狀態(tài)，這樣也有利于身體健康。

6、疊被子時應注意

很多人都有著早起起床疊被子的習慣，而在疊被子的時候，我們要注意把乳膠枕放在被子上面，不能用被子壓著乳膠枕。