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小孩子學(xué)輪滑基礎(chǔ)教學(xué)

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• 2024-12-09 23:11:49

1.準(zhǔn)備動(dòng)作運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)能讓我們的肌肉得到拉升和放松，對(duì)我們之后進(jìn)行的比較難度的動(dòng)作能打一個(gè)非常良好的基礎(chǔ)。2.準(zhǔn)備設(shè)備將地毯撲在寬敞的...