跑1000米多長(zhǎng)時(shí)間達(dá)標(biāo)
要跑1000米達(dá)標(biāo)需要考慮個(gè)體差異和目標(biāo)時(shí)間。通常來說,一名健康的成年人在5-6分鐘內(nèi)跑完1000米可以達(dá)到中等水平,而要在4分鐘以內(nèi)跑完1000米則需要較高的...
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