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如何使用杠鈴操健身

• 水電安裝網(wǎng)
• 2024-11-26 05:29:20

一些健身房里開設(shè)了一種叫杠鈴操的課程，跟健美操一樣，它同樣是在強(qiáng)勁的音樂伴奏下完成，只不過，這套“健美操”全程需要在杠鈴的陪伴下完成。簡單來說，杠鈴操就是舉著小...