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三步跨欄的技巧口訣

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• 2024-11-26 03:22:26

三步跨欄是田徑比賽的一項(xiàng)項(xiàng)目，要想在賽場上跑出好成績，需要掌握一些技巧口訣，以下是常用的：1. 調(diào)整步伐靠前步，跨出“邁步”距離；第二步，跨邁“一步跨”距離，逐...