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纖體瑜伽主要練什么

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• 2025-02-04 21:16:51

纖體瑜伽的訓(xùn)練體式并不固定，而是有著多樣的體式組合，如背部組合、全身塑形組合、伸展組合、胸部組合、強(qiáng)力平衡組合。根據(jù)鍛煉的身體部位不同，有著不同的塑身效果。下面...