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在樓梯一上一下是什么動(dòng)作

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• 2025-02-03 09:55:01

在樓梯一上一下是臺(tái)階測(cè)試。臺(tái)階測(cè)試就是左右腿輪換在臺(tái)階上踏跳以測(cè)試心肺功能適應(yīng)水平，它的優(yōu)越性在于：可以在室內(nèi)進(jìn)行，能適合不同程度身體條件的人，且不需要昂貴的設(shè)...