我相信，如果不是意外，或者被戀人傷害了，人們只想一直沉浸在婚外情中。兩個(gè)曾經(jīng)有過(guò)關(guān)系的人，哪怕是***，都很難忘記。畢竟“偷”的感覺(jué)會(huì)讓人記憶更深刻。

所以，不可能忘記和你發(fā)生過(guò)性關(guān)系的戀人，除非你有健忘癥或者老年癡呆癥。

雖然不能完全忘記一個(gè)人，但是只要下定決心，想回到正軌，就可以慢慢忘記那個(gè)人對(duì)自己的影響。

久而久之，那次意外只會(huì)是你生命中很小的一部分，小到你無(wú)從談起。

怎樣慢慢地回歸到自己的生活中來(lái)呢？
首先，徹底斷絕和愛(ài)人的關(guān)系。對(duì)于一個(gè)有過(guò)婚外情的人來(lái)說(shuō)，最難受的恐怕就是TA下定決心斷絕“戀情”的時(shí)候了。會(huì)特別糾結(jié)，所以很多時(shí)候，可能是一次剪，需要好幾次才能和對(duì)方徹底結(jié)束。表明態(tài)度之后，你要做的就是堅(jiān)持不再聯(lián)系。這是一種戒網(wǎng)癮的感覺(jué)嗎？

第二，找點(diǎn)別的事做

如果你把忘記一個(gè)人當(dāng)工作認(rèn)真對(duì)待，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越是想忘記，越是忘不了。因?yàn)槟闼龅拿恳淮闻?，都可能再次喚醒你的心。所以，如果你控制不了自己的思想，最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力?？梢匀ミ\(yùn)動(dòng)，利用身體的疲勞讓精神疲憊，減少錯(cuò)過(guò)的時(shí)間。也可以學(xué)一兩門(mén)自己感興趣的課程，可能對(duì)工作有好處？

第三，周?chē)说男湃魏苤匾?/p>

想來(lái)，想忘了自己的愛(ài)人不是被愛(ài)人甩了，是被自己的愛(ài)人甩了。無(wú)論如何，你的決定已經(jīng)表明了你回歸家庭的決心。所以，最緊迫的任務(wù)不是去想如何忘記自己的愛(ài)人，而是如何修復(fù)與周?chē)说年P(guān)系和信任。只有對(duì)方再次信任你，接受你，互相努力，才能真正放下過(guò)去。最后，我勸你不要玩婚外情。如果你老婆/老公不好，你可以光明正大的離婚，然后找個(gè)感覺(jué)好的。舍不得現(xiàn)在的穩(wěn)定，想要更多的溫柔，全世界有幾個(gè)人能守??？“談情說(shuō)愛(ài)，談情說(shuō)愛(ài)，從心底里去聽(tīng)那些你不知道的?！睂Ｗ⒂诮鉀Q情感問(wèn)題。有話請(qǐng)留言咨詢。