因?yàn)樯罟?jié)奏與生活壓力的問(wèn)題，現(xiàn)代人越來(lái)越覺(jué)得身體疲憊，但是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，大多結(jié)果為沒(méi)什么問(wèn)題，可疲勞感仍然存在。這是亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)之一，患者大多感覺(jué)疲勞。軀體性疲勞為健康人勞累后經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，經(jīng)休息即可恢復(fù)，但經(jīng)常勞累且未得到充分休息，就會(huì)引發(fā)亞健康，乃至生病。中醫(yī)學(xué)顯示，人的健康是人與社會(huì)、自然相互協(xié)調(diào)及機(jī)體陰陽(yáng)平衡的結(jié)果?！捌饺苏?，不病也”，“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”，陰陽(yáng)失調(diào)者即會(huì)產(chǎn)生疲勞狀態(tài)，乃至發(fā)病。

慢性疲勞指以自己感覺(jué)虛弱無(wú)力、記憶力下降、注意力不集中為特征，雖然經(jīng)充分休息但癥狀卻不能緩解，持續(xù)或反復(fù)發(fā)作六個(gè)月以上的臨床綜合征。那么從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)什么會(huì)導(dǎo)致身體一直出現(xiàn)疲勞而不緩解呢？

（一）情志失調(diào)，肝失疏泄

現(xiàn)代化的快節(jié)奏生活方式、不良情志***、社會(huì)環(huán)境因素等使機(jī)體精神過(guò)度緊張，或長(zhǎng)期抑郁，超出機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，致使肝失疏泄、氣機(jī)不暢，產(chǎn)生疲勞感、對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力減退、自我調(diào)節(jié)能力下降等精神情志、氣血津液和臟腑功能失調(diào)的病理變化，因而產(chǎn)生心情郁悶、注意力不集中、急躁易怒等多種精神和情志異常的癥狀。

（二）勞倦傷心，耗氣傷血

心的氣血耗傷，神失所養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)精神恍惚、思想難以集中、睡覺(jué)不安及記憶力減退等諸多癥狀。

（三）飲食傷脾，氣血生化乏源

飲食失節(jié)或勞役損傷脾胃，則脾胃功能異常，導(dǎo)致氣血失調(diào)、陰陽(yáng)失衡、水谷精微布化異常，出現(xiàn)一系列機(jī)體失養(yǎng)虛損之癥。

在臨床上我們?nèi)绾卧\斷身體為疲勞性的亞健康，以及如何治療？

（一）診斷

疲勞性亞健康的主要特征：1）形體特征：體力下降，肌肉疼痛，動(dòng)作緩慢，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。2）心理特征：精神不振，心緒不寧，情緒波動(dòng)。3）常見(jiàn)表現(xiàn)：虛弱無(wú)力，肢體容易疲乏，精神不振，氣短懶言，食欲不好，頭暈?zāi)垦＃⒁饬Ψ稚?，思維紊亂，煩躁易怒。4）發(fā)病傾向：身體抵抗力下降而產(chǎn)生各種疾病，腦力性疲勞易誘發(fā)智力衰退、神經(jīng)衰弱等疾病，心理性疲勞日久即會(huì)誘發(fā)憂郁、失眠、冠心病、高血壓病及胃病等身心疾病。

（二）治療常用中成藥

1.洋參含片

主要成分：西洋參

功效主治：抗疲勞，調(diào)節(jié)免疫力，益氣養(yǎng)陰。

用法用量：口服，含服，每次1～2片，每日2～3次。

2.混元丹

主要成分：茯苓、紫河車、人參、砂仁、木香、益智仁、牡丹皮、遠(yuǎn)志

功效主治：健脾、益腎。用于先天不足，后天失調(diào)，脾胃虛弱引起的體質(zhì)軟弱。

用法用量：口服，每次2丸，每日2次。

3.人參健脾丸

主要成分：人參、炙黃芪、山藥、木香、茯苓、白術(shù)（麩炒）、陳皮、砂仁、當(dāng)歸、酸棗仁（炒）、遠(yuǎn)志（制）

功效主治：健脾和胃。用于治療脾胃虛弱，精神倦怠，肢體困倦之癥。

用法用量：口服，每次9克，每日2次。

（三）膏方調(diào)理

1.補(bǔ)益煎

組成：生地，生天門(mén)冬，生藕，生姜，（以上4味銼碎，用生絹袋絞取汁），石斛（去根），鹿茸（酥炙，去毛），菟絲子（酒浸1宿，搗成片子，焙干），牛膝（酒浸1宿，焙干），黃芪（銼），柴胡（去苗），地骨皮，人參，白茯苓（去黑皮），肉桂（去粗皮），木香，附子（炮裂，去皮臍），酒，牛酥，蜜。

功用：補(bǔ)肝腎，益精血，調(diào)陰陽(yáng)，駐顏潤(rùn)肌。

主治：肝腎不足，陰陽(yáng)失調(diào)之證。虛勞肌瘦，腿膝少力，不思飲食，皮膚生瘡。

2.龜鹿二仙膠

組成：鹿角，龜板（去弦，洗凈，捶碎），人參，枸杞子。

功用：滋陰填精，益氣壯陽(yáng)

主治：真元虛損，精血不足證。全身瘦削，陽(yáng)痿遺精，兩目昏花，腰膝酸軟，久不孕育。

3.鹿角膠煎

組成：鹿角膠，紫蘇子（以酒100毫升研濾取汁），生地黃（取汁），生姜（取汁），黃牛酥，白蜜。

功用：補(bǔ)五臟，益精血，調(diào)陰陽(yáng)。

主治：五勞七傷，四肢沉重，百事不任，怯怯無(wú)力，昏昏欲睡，身無(wú)潤(rùn)澤，腰痛頑痹，腳弱不便，不能久立，胸脅脹滿，腹中雷鳴，春夏手足煩熱，秋冬腰膝冷痛，心悸健忘，五臟風(fēng)虛。

總之，身體的各種不適就是給身體敲響鐘，我們?nèi)绻谏眢w不適的時(shí)候就及時(shí)地調(diào)理身體，這樣就很難生病啦！

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