2023年冬至什么時候

2023冬至是2023年12月22日，11:27:09，農(nóng)歷十一月初十，星期五。冬至這一天，太陽黃經(jīng)為270°，陽光幾乎直射南回歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長，也是數(shù)九寒天開始的第一天。

冬至是固定的日期嗎

冬至并不是固定的日期的，而是在一個范圍里面，于每年公歷12月21-23日交節(jié)。冬至是“二十四節(jié)氣”之第22個節(jié)氣，斗指子，太陽黃經(jīng)達(dá)270°，冬至是太陽直射點(diǎn)南行的極致，冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。冬至也是太陽直射點(diǎn)北返的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過后它將走“回頭路”，太陽直射點(diǎn)開始從南回歸線(23°26′S)向北移動，北半球(中國位于北半球)白晝將會逐日增長。

冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)祭祖節(jié)日。冬至是四時八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。冬至習(xí)俗因地域不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。在中國南方地區(qū)，有冬至祭祖、宴飲的習(xí)俗。在中國北方地區(qū)，每年冬至日有吃餃子的習(xí)俗。

氣象變化

冬至之后，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但這是一個緩慢的恢復(fù)過程，每天散失的熱量仍舊大于接收的熱量，呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況。到了“三九、四九天”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。中國地域遼闊，各地氣候景觀差異較大。冬至日的白晝雖短，但是冬至日的溫度并不是最低;冬至之前不會很冷，因地表尚有"積熱"，真正寒冬是在冬至之后。由于中國各地的氣候相差懸殊，這天文意義上的氣候特點(diǎn)對于中國多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。

冬至過后，中國各地氣候都將進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”和“數(shù)九寒天”了。所謂“數(shù)九”，即是從冬至逢壬日算起(亦有說法從冬至算起)，每九天算一“九”，依此類推;數(shù)九一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡。九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”或“完九”。從“一九”數(shù)到“九九”，冬寒就變成春暖了。

冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生

1、補(bǔ)腎護(hù)陽，平衡抗癌

冬至節(jié)氣的時間是陰氣旺盛的節(jié)氣，也是陽氣開始升發(fā)的時刻。陽氣對于生命而言非常重要，中醫(yī)認(rèn)為：“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，所以冬至并非簡單增補(bǔ)陽氣，而是應(yīng)當(dāng)陰陽并重，補(bǔ)陽之時莫忘養(yǎng)陰。這樣才能達(dá)到平衡養(yǎng)生的目的，才能使陰陽平衡，氣血流通，臟腑調(diào)和。

2、防寒驅(qū)寒，食療抗癌

在冬季首先要養(yǎng)***體的陽氣，可選溫補(bǔ)類食物，如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等，避免食用冷飲和冷食。其次，過多進(jìn)食溫補(bǔ)類食品，容易上火，特別對于癌癥患者而言，常常會出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。因此，冬至?xí)r節(jié)飲食調(diào)理，要針對不同的個體，選擇適宜補(bǔ)益的食品，合理進(jìn)補(bǔ)，避免影響脾胃功能，這才可以有著養(yǎng)生的作用。

結(jié)語：以上是小編整理的“2023年冬至什么時候，2023冬至是哪一天”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>