對(duì)于農(nóng)歷五月，民間有五毒月的說法，在農(nóng)歷五月中，還有九天被稱為九毒日，下面大家就和小編一起了解一下五毒月的九毒日是哪幾天，五毒月九毒日注意事項(xiàng)。

五毒月的九毒日是哪幾天

2023年五毒月九毒日具體時(shí)間分別是公歷的6月22日、6月23日、6月24日、7月2日、7月3日、7月4日、7月12日、7月13日、7月14日和7月1日。

在古代，五月被認(rèn)為是“毒月”、“惡月”。因?yàn)檫@時(shí)候天氣越來越熱，雨水漸漸增多，人們很容易生病。各種各樣的毒都出來了，蛇、蟲、蚊、蟻、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等。

傳說在農(nóng)歷五月初五這天，陰陽之氣相爭(zhēng)，陰氣勝出，邪祟、鬼魅、百毒將隨著酷暑的到來而慢慢猖獗。五月，人體陽氣達(dá)到最旺，火旺至極，所以陽氣外散，內(nèi)里虛弱，不適合進(jìn)行泄耗的活動(dòng)，也容易心臟不舒服。

五毒月九毒日注意事項(xiàng)

古人認(rèn)為農(nóng)歷五月是養(yǎng)生非常重要的一個(gè)月份，毒五月常有一些人突然猝死而查不出任何病因，特別是***重的人，小心在毒五月失掉真陽，真陽一失，命不久也！每年農(nóng)歷五月十四、十五是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。所以古代有習(xí)俗，五月讓婦女回娘家住一個(gè)月，其中的九毒日更要慎重，總之如能在整個(gè)農(nóng)歷五月禁欲不同房，對(duì)身體修復(fù)就有極大的好處。

在古代，毒五月九毒日這些天，人們務(wù)必端容肅己，凝神靜養(yǎng)，節(jié)制嗜欲，與自然和諧平定；嚴(yán)禁殺生、行淫，否則嚴(yán)重傷身損氣耗精元；還應(yīng)飲食清淡，減少酸味，增加苦味，益肝補(bǔ)腎，不宜吃冷飲、流大汗、熬夜，勞傷心神等；同時(shí)還有很多消解“毒五月”的除邪辟穢和養(yǎng)生保健之法，比如在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴，佩戴香囊等，以達(dá)到清污濁辟邪氣的目的。

五毒月里，特別是九毒日，是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時(shí)候。除了蓄精養(yǎng)氣、寧神內(nèi)守，還可用采艾、掛艾、用艾草泡腳、沐浴、做艾灸、刮痧、拔罐、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行排毒和養(yǎng)生，其功效都非常好，可提升抵抗各類疾病的能力。

端午時(shí)節(jié)，古人喝雄黃酒，說是祛除五毒，今天，我們不必喝雄黃酒祛除五毒了，我們只需注意環(huán)境及食品衛(wèi)生即可，不吃冷飲、不流大汗、節(jié)制房事。

端午后白晝時(shí)間更長(zhǎng)，所以睡覺應(yīng)更晚一些，早上起得更早一些。

在日常生活中，‘走’是簡(jiǎn)單易行有效的運(yùn)動(dòng)方式，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“走為百煉之祖”，走路時(shí)達(dá)到頭目清爽、足部發(fā)熱，全身微微出汗、心情愉悅的狀態(tài)為最佳。

“毒五月”其實(shí)一點(diǎn)都不可怕，我們沒有必要把它搞得過分神秘兮兮，我們只要從健康的角度，好好把握，適應(yīng)氣候的變化，掌握其中的道理，我們就能輕松避免五月的常見疾病，就能度過困乏的“毒五月”。