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葛谷養(yǎng)元粥怎樣做
時(shí)間：2025-01-30 07:08:01
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材料：木瓜5克、葛根5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克。
做法：
將木瓜、葛根等洗凈。紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水。文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。
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葛谷養(yǎng)元粥
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