南方水果有木瓜、芒果、菠蘿蜜、龍眼、番荔枝、榴蓮、甘蔗、楊桃、番石榴、蓮霧、荔枝、山竹、菠蘿、火龍果、橙子、柑橘、草莓、香蕉、椰子等。其中的香蕉、菠蘿、龍眼和荔枝這四種水果的主產(chǎn)地均在南方，而中國(guó)南方又常稱作“南國(guó)”，所以也被稱為“南國(guó)四大果品”。

香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂(lè)水果”，香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。

菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蔗糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，人體必需的維生素，以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲。

龍眼是我國(guó)南亞熱帶的特產(chǎn)，歷史上南方“桂圓”北方“人參”之稱，龍眼果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)和多種維生素，是對(duì)人體有益的水果。荔枝雖然酸甜可口，但是貪吃者要切記：不要大量食用，以防上火。