1、李老教授的確有自己的一套獨特的養(yǎng)生秘訣 為此，央視名主持洪濤女士專門采訪了李濟仁老教授。

2、據(jù)李老介紹說，他的生活很簡單，他也是早晨八點上班正常工作(其實李老早已離休，現(xiàn)在是在發(fā)揮余熱)，下午六點下班。

3、飯后散散步，與家人聊聊天。

4、晚上看看電視，到11點至11:30睡覺，次日早晨7點至7:30起床。

5、這與常人一樣，沒啥特別之處。

6、關(guān)鍵在于他老先生自己配制的保健藥茶上。

7、李教授給出的藥茶的具體配方如下:枸杞子6--10克/次，西洋參3--5克/次，黃芪10--15克/次，黃精10---12克/次。

8、每天用這四種藥材混合在一起，放在一個紫砂陶瓷壺中，按上述規(guī)定的量堅持每天用剛燒開的開水炮一壺茶喝。

9、當(dāng)四味中藥放在開水里浸泡時，一般要浸泡5--10分鐘左右。

10、當(dāng)一次泡浸出來的茶喝完之后，可以繼續(xù)續(xù)剛燒開的開水再泡。

11、一天之內(nèi)只要想是喝水了，就這樣一直反復(fù)多次地泡喝這杯藥茶。

12、覺得這杯藥茶在當(dāng)天到了該結(jié)束的時候，用筷子把茶杯里的四味中藥夾起來嚼掉。

13、如此三十多年不間斷，所以才有現(xiàn)在這副好身板李教授介紹說:枸杞子，具有滋肝補腎的作用;西洋參，具有溫和胃脾的功能，黃芪，有補氣活絡(luò)之功效;黃精，則是補血補氣的良方。

14、這四味中藥混合在一起浸泡出來的藥茶，能夠達到調(diào)和氣血，活筋通絡(luò);的目的。

15、長期堅持喝這種藥茶，可以使自己的精、氣、神到達一個最好的境界。

16、所以，氣血和，百病消，養(yǎng)肝腎，美容顏。

17、但同時，李教授也提醒大家，凡是手腳四肢冰涼、腹瀉患者及身體屬寒泠型者，不宜泡喝上述四味中藥浸泡的藥茶。

18、我父親現(xiàn)在也要用這四味泡水喝，不過他是煎煮了下的，喝完氣色確實好些，我現(xiàn)在每月都給他寄一些。

19、這個方子好像比較適合常上班族。