人在任何環(huán)境中，掉入到沼澤地，都應(yīng)冷靜處理，不要驚慌。若掉入了沼澤地不知怎么逃離，則可選擇仰躺的姿勢，將身體慢慢抽離到沼澤地邊緣，隨后借助藤類植物離開。

沼澤地，人

步驟 （共4步）

按步驟閱讀：

1、保持冷靜

千萬要保持冷靜，不能亂動，因為在沼澤中動得越厲害，會陷得越快越深，更加危險。

2、采用仰躺姿勢

一般都是雙腳先陷入沼澤，此時可以立即張開手臂，慢慢的躺在沼澤地里，增加自身與沼澤的接觸面積。

3、慢慢脫離沼澤地

仰躺在沼澤上之后，要慢慢地拔出陷入的下肢，盡量等下肢移動出現(xiàn)空隙被重新覆蓋后再次進(jìn)行移動。

4、借助藤類植物離開沼澤

移動到沼澤邊時，可以抓住一些野草或藤類植物，然后慢慢地爬上地面。

總結(jié):

做好仰躺姿勢后，在移動時，一定要慢慢移動，不可操之過急，以免越陷越深；在拉住藤類植物后，要選擇堅硬的地面，然后在慢慢爬出地面。