中暑是一種常見的夏季健康問題，教案應(yīng)以預(yù)防為主，介紹中暑的原因、癥狀和預(yù)防方法，包括:

1. 保持通風：室內(nèi)保持空氣流通，戶外活動應(yīng)在陰涼通風處進行。

2. 補充水分：多飲水或運動飲料，避免飲用過量的冷飲或過熱的水。

3. 合理安排運動：盡量避免在烈日下運動，運動前應(yīng)進行熱身，運動后應(yīng)及時補充水分和休息。

4. 穿著適宜：穿著透氣性好、輕便、淺色的服裝，避免穿著過于緊身或過于厚重的服裝。

5. 注意防曬：戶外活動時，應(yīng)涂抹防曬霜、戴帽子、遮陽傘等防護措施。

6. 及時休息：感到身體不適時，應(yīng)及時休息并尋求醫(yī)生的幫助。