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4x100接力教學(xué)
時間：2024-12-08 07:23:26
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4×100米接力教學(xué)的步驟分為首先進行接力技術(shù)方法的教學(xué)，接力的技術(shù)方法分為兩種一種是上吊是一種為下壓式。
上挑式的方法是接棒運動員虎口向下掌心向后宋幫運動員將接力棒從下向上調(diào)入接班人的手中。
下壓式接力技術(shù)是接棒運動員手心朝上虎口張開送班運動員將接力棒從上至下閘道接棒運動員的手掌心中。
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4乘100米接力區(qū)示意圖
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