放空自己就是讓自己暫時(shí)忘掉一切，

去好好的休息一陣子；

或是暫時(shí)拋開世俗的一切，放空自己，讓心靈沉淀。

去一個(gè)心里想去很久的地方旅游，

在美景里釋放自己。

把自己心里憋著的話，

跟可以相信的朋友和家人傾訴，

什么都講完，什么都放開。

聽聽舒緩輕柔的音樂，純音樂。

總的來說，放空是為了更好的前行，而不是消極的等待。

當(dāng)很累很累的時(shí)候，精神高度緊張且疲憊的情況下，自己突然間的釋放。

男的可以運(yùn)動適當(dāng)，女的可以通過和朋友談心來釋放。