"痛定思痛"和"痛定思過"都是成語，但表達的意思有一些不同。

1. 痛定思痛：指經歷痛苦之后，深刻地反思教訓并對自己的錯誤進行悔過。多用于形容一個人因為犯錯誤而受到懲罰或遭受打擊后，通過反思來改正錯誤，吸取教訓。

2. 痛定思過：指在經歷痛苦之后，深刻地反思自己的過錯和問題，并主動采取措施來糾正錯誤。它強調的是在認識到錯誤或問題之后，立即進行反思，并采取行動來改正。

總的來說，兩者的區(qū)別在于后續(xù)行動的不同。痛定思痛更側重于反思教訓，痛定思過則更強調在反思的基礎上采取積極的行動來改正錯誤。

以下是我的回答，：

痛定思痛，釋義為：病愈后追憶病時痛苦，并以此為鑒，防止舊病重發(fā)。也可以指對過去經歷的事情痛心疾首，懊悔不已。

痛定思過的釋義為：在經歷磨難或挫折之后，反思過去的錯誤和過失，以免重蹈覆轍。

是存在的。

痛定思痛是指在經歷了痛苦或失敗之后，通過深刻的思考和反思，認識到自己的錯誤或不足，并且下定決心要改正和提升自己的行為或能力。

這種思考和反思是出于對痛苦經歷的認知和理解，從而引發(fā)了對自身發(fā)展的積極反應。

而痛定思過則是在經歷了痛苦或失敗之后，不僅進行了思考和反思，還采取了積極的行動來彌補過失或改正錯誤。

這種行動可能包括主動向他人道歉、尋求幫助或指導、制定具體的改進計劃等。

痛定思過強調的是在思考的基礎上，通過實際行動來改變和提升自己。

總結起來，痛定思痛更注重對自身問題的認知和理解，而痛定思過則更強調在認知的基礎上采取積極的行動。

這兩種思維方式都是在面對痛苦或失敗時，人們?yōu)榱俗晕页砷L和進步而采取的不同策略。

痛定思痛 是思考自己的痛處 。痛定思過是指思考自己的過錯。