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高中生如何才能自律

時間:2024-11-28 11:15:42 瀏覽量:

建立堅實的學習習慣。

每天按照計劃進行學習,不斷重復并堅持下去。通過持續(xù)不斷地做同樣的事情來培養(yǎng)自律性。

掌握自我控制能力。

學會***誘惑和延遲滿足感,克服分散注意力和拖延的傾向。通過自我約束和自我激勵來保持專注和堅持。

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