健身是沒有任何限制的，但是對于職業(yè)來說，行業(yè)內(nèi)一般都會對從業(yè)人員年齡基本要求，以便規(guī)范市場。

行業(yè)對健身教練的年齡要求一般來說17-45周歲之間，身體條件和綜合條件突出的可以放寬條件，畢竟健身教練是一門技術(shù)型的職業(yè)，從業(yè)年限越久經(jīng)驗越豐富，并不是像大眾以為的吃青春飯的。